Архив метки: Здоровье

Что полезного в перловой каше?

  Автор:
  Комментариев нет
  1294

Кажется очень странным, но настоящих любителей и ценителей перловой каши достаточно немного, причём она известна с глубокой древности и упоминается в Библии около 20 раз. Ячмень – это наилучший источник питательных веществ, необходимых человеческому организму для его роста, восстановления и здоровья. В старину перловая каша считалась царским блюдом. Для приготовления крупу замачивали на 12 часов, варили на молоке, томили в печи, заправляли сливками.

Перловая крупа представляет собой очищенные и отшлифованные цельные ячменные зёрна. Своё название она получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом. Часто её еще называют «мужицким рисом».
Читать далее »

Сидим дома и толстеем?

  Автор:
  Комментариев нет
  1078

Самоизоляция…
Карантин…
В чём разница между этими понятиями – для нас (вернее, для нашего бизнеса) не так важно!
Важно другое:

Сидим дома и «гуляем» от дивана до кухни и обратно. Прогулки заканчиваются постепенно исчезающей талией и растущими цифрами веса. Весы относятся к «безжалостным» приборам: что «на них встало», то они и показывает. Обездвиженность заставляет делать акцент на мучных и сладких блюдах. Одна женщина так мне и написала, что она не может противостоять «жору» своих домочадцев, кухню уже почти ненавидит и мечтает о выходе на работу точно так же, как раньше мечтала об отпуске. Муж и два сына-подростка требуют блинов, пирогов, постоянно чаёвничают, подчищая запасы варенья.
Читать далее »

5 нутрицевтиков, принимать которые нужно всем!

  Автор:
  Комментариев нет
  2876

Весну и лето принято считать порой витаминов, и это так и есть – солнце, свежие фрукты и овощи, море (если повезёт и если закончится когда-нибудь эта пандемия)…

Впрочем, большинство из нас имеет не так уж много возможностей наслаждаться солнцем в течение дня, а те овощи и фрукты, которые доезжают до жителей больших городов, по своему составу часто могут соперничать с таблицей Менделеева, ну а про море вообще грустно помолчим.

ВИТАМИНЫ, ВИТАМИНЫ…

Я прошу прощения за такое мрачное вступление, конечно же, всё не так грустно. И летом мы действительно получаем больше витаминов, чем зимой.
Однако знать, что нужно именно вам, в каких продуктах эти витамины есть, и как скомпенсировать их недостачу в течение года, все равно необходимо.
Читать далее »

Мифы о желудке.

  Автор:
  Комментариев нет
  1032

В том, что касается живота, по словам экспертов, существует огромное количество мифов. Что вы на самом деле знаете о желудке?…

Начиная от чувства переполненности, которое возникает всякий раз, когда мы объедаемся любимыми блюдами, и до вздутия, которое мешает застегивать молнию джинсов, или до газов, которые могут сделать нас самой непопулярной персоной в лифте, желудок может быть источником самых разнообразных неудобств или даже серьезных проблем со здоровьем.

До сих пор, по словам экспертов, большинство людей имеет слишком мало знаний о деятельности желудка и пищеварительного тракта – это одна из причин, почему решение проблем с животом может быть намного более сложным делом, чем кажется.
Читать далее »

Калий для здоровья человека.

  Автор:
  Комментариев нет
  1050

Калий является необходимым минералом для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека, поскольку даже небольшие отклонения в содержании этого элемента могут существенно повлиять на работу организма в целом.

Совместно с натрием калий обеспечивает водно-солевой баланс, от которого напрямую зависит работа и ритм сердца, тонус мышц и деятельность нервной системы.

Калий отвечает за содержание в организме щелочей, кислот и солей, уменьшая риск возникновения отёков и стимулируя выработку ферментов.
Читать далее »

Взаимодействие противоположностей.

  Автор:
  Комментариев нет
  1334

NUTRILITE™ Концентрат овощей и фруктов — это диетическая добавка, которая помогает бороться со свободными радикалами при помощи антиоксидантов.

Инь и ян.

Согласно древнекитайской философии инь и ян в природе происходит взаимодействие противоборствующих сил. Так же как и в повседневной жизни, когда мы стараемся найти баланс между деловой активностью и поддержанием здоровой диеты. Нередко, когда не хватает времени, мы едим продукты быстрого приготовления. К сожалению, такая пища не восполняет необходимые запасы питательных веществ. Тогда на помощь приходит диетическая добавка NUTRILITE Концентрат фруктов и овощей.
Читать далее »

Есть, чтобы жить? Элементы здоровья. Залог успеха в борьбе с ожирением. Часть 4.

  Автор:
  Комментариев нет
  1114

Здоровое питание и борьба с излишним весом – это дело не одного дня… Это принцип жизни, полной сил, энергии, и удовольствия! Мы уже говорили о причинах и способах борьбы с ожирением, методе расчета идеальной массы тела и выбора эффективной диеты. Теперь давайте остановимся на принципе формирования оптимального рациона и способе сохранения отвоеванных килограммов.
Читать далее »

Жить, чтобы есть? Диета против ожирения: стратегия и тактика. Часть 3.

  Автор:
  Комментариев нет
  1170

Ожирение – серьезное заболевание, опасное своими тяжелыми последствиями для различных систем организма. Впрочем, часто это не только физиологическая, но и психологическая проблема. О важности достижения душевной гармонии мы говорили во второй части статьи “Жить, чтобы есть? Ожирение от печали. Часть 2“, теперь остановимся на методах диетологии.

Норма массы тела.
Читать далее »

Обновлённая программа body detox 3.0. Сделай шаг к изменениям!

  Автор:
  Комментариев нет
  3985

Начни путь изменений вместе с нами и с программой Body Detox «Избавься от лишнего за 3 недели!» без стресса для организма!

Мы часто слышим, что иметь высокий метаболизм — это хорошо. Ведь у людей с хорошим обменом веществ не бывает лишнего веса, они активны и полны энергии.

На самом деле важно стремиться к оптимальному, здоровому метаболизму, который бы поддерживал нормальный вес, высокий уровень энергии, когнитивные способности и скорость принятия решений так, чтобы в нашей жизни было как можно меньше сонливости, упадка сил и прокрастинации. Именно на этом основана обновлённая программа body detox 3.0.
Читать далее »

Диета от прыщей.

  Автор:
  Комментариев нет
  1314

Каждый, кто переживал подростковый возраст, испытал на себе неприятные кожные высыпания, появление прыщей и угревой сыпи. Это довольно распространенное явление и объясняется оно взрослением организма и перестройкой обмена веществ. Однако, когда высыпания, потливость, кожный зуд и угри появляются независимо от возраста, стоит обратить на это особое внимание.

Во многих случаях подобный симптом можно рассматривать как подсказку. Ваш организм, таким образом, пытается предупредить вас о возможных осложнениях со здоровьем. Поэтому, прежде чем предпринимать любые кардинальные меры, нужно провести полную диагностику и выяснить действительную причину высыпаний.
Читать далее »