Домашний свежевыжатый сок.

  Автор:
  97

Предлагаю вашему вниманию рецепты нескольких соков, которые вы будете делать снова и снова! Они невероятно вкусные, отлично освежают и супер полезны для вашего организма.

Ингредиенты:

Фреш «Оранжевое солнце»:

Апельсин — 3 шт.
Яблоко Фуджи — 1 шт.
Лимон — 1 шт.
Куркума (тюмерик) — 1 корешок

Фреш «Грейпфрутовая благодать»:

Грейпфрут — 2 шт.
Яблоко Фуджи — 1 шт.
Ананас — ⅛ часть
Листья мяты — 10 г

Фреш «Овощное яблоко»:
Читать далее »

Салат с гранатом и орехами.

  Автор:
  111

Этот питательный салат укрепит иммунитет и обеспечит ваш организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

Ингредиенты:

• Куриное филе — 1 шт.
• Зерна граната — 1/2 шт.
• Грецкие орехи — 100 г
• Соль — по вкусу
• Майонез — по вкусу

Способ приготовления:

1. Куриное филе отварите до готовности в слегка подсоленной воде. Остудите. Нарежьте на небольшие кусочки.
2. Грецкие орехи порубите и поджарьте на сухой сковороде.
3. Смешайте филе, зерна граната и орехи в миске.
4. Посолите.
5. Добавьте майонез и хорошенько перемешайте.
6. Подавайте к столу.
Читать далее »

Салат из моркови, яблока и граната.

  Автор:
  96

Вам будет приятно похрустеть этим салатиком в перекус или обед, зная, что он просто кладезь витаминов и полезных веществ. Только обязательно используйте майонез, приготовленный дома.

Ингредиенты:

• Морковь (большого размера) — 2-3 шт.
• Яблоко (сладкое, большого размера) — 1 шт.
• Свежевыжатый сок лайма — 1 ст. л.
• Мед — 2 ч. л.
• Домашний майонез — 2 ст. л.
• Изюм — 1/4 чашки
• Сушеная клюква — 1/4 чашки
• Семена граната — 1/2 чашки

Способ приготовления:

1. Натрите морковь на терке.
2. Очистите яблоко и нарежьте кубиками.
3. Отправьте в большую миску морковь и яблоко.
4. Сбрызните соком лайма и хорошо перемешайте.
5. Добавьте мед, майонез, клюкву, изюм и хорошо перемешайте.
6. Насыпьте сверху зерна граната и сразу же подавайте.
Читать далее »

Морковный салат с гранатом.

  Автор:
  135

Овощной салат — это отличный способ порадовать свою вторую половинку в Праздник (и не только…). Чтобы он получился максимально праздничным, выложите овощи в форме сердца.

Ингредиенты:

• Морковь — 1 шт.
• Зерна граната — 1/4 чашки
• Цельнозерновые хлебцы — для подачи
• Сметана или растительное масло — 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Морковь натрите на крупной терке. Выложите на тарелку, придав ей форму сердца.
2. В центр выложите сметану или растительное масло.
3. Поверх сметаны или масла насыпьте зерна граната и также придайте им форму сердца.
4. Подавайте салат вместе с цельнозерновыми хлебцами.
Читать далее »

Домашние купаты.

  Автор:
  161

Детокс-марафон подошёл к завершению. Можно позволить себе немного «злоупотребить»… Но у меня есть 2 смягчающих обстоятельства: Праздник и использование в рецепте ну о-о-о-о-очень полезных гранат…

Домашние купаты.

Очень вкусные домашние колбаски. Получаются сочными и мягкими. Их можно жарить на сковороде и на мангале. Подавайте с салатом и соусами по вкусу.

Ингредиенты:

• Свинина (шейка) — 250-300 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Уксус (винный) — 1-2 ст. л.
• Кишки свиные (сухие) — 7 г
• Гранат (зерна) — 2 горсти
• Соль — по вкусу
• Перец — по вкусу
• Специи — по вкусу
• Чеснок — 2 зубчика
Читать далее »

Укрепление иммунитета: основные факторы.

  Автор:
  202

Добрый день, друзья!

Давайте поговорим с вами сегодня об укреплении иммунитета, нашего главного помощника в борьбе со всеми вирусными инфекциями…

Во всех СМИ и по ТВ уже не раз рассказывали о том, как можно подцепить коронавирус, какие у него симптомы, и как происходит процедура лечения.

Советы Всемирной организации здравоохранения и многочисленных экспертных институтов сводятся к тому, что нужно чаще мыть руки, избегать скоплений людей, следить за своим здоровьем и ограничить путешествия в другие страны…
Читать далее »

5 полезных свойств хурмы для женского организма.

  Автор:
  151

Хурма традиционно присутствовала в меню прекрасных обитательниц гаремов восточных правителей. И не зря! Кроме клетчатки в сладких плодах содержится целый набор витаминов, а антиоксидантов даже больше, чем в цитрусовых. Что же, самое время проверить на практике этот секрет красоты!

Из всей гаммы полезных свойств этого чуда-фрукта для женской красоты и здоровья мы выделили самые-самые. Итак, хурма:

1. Разглаживает морщины и замедляет старение.
Каким бы дорогим не был ваш крем, он не поможет вам омолодиться, если организм будет испытывать дефицит в витаминах и микроэлементах. Омолаживающими свойствами обладают не только яблочки, но и «слива богов», как называли хурму в древности. Этот фрукт — настоящая кладовая здоровья.
Читать далее »

Как быстро повысить свой иммунитет.

  Автор:
  211

Ученые до сих пор ломают голову над созданием вакцины от коронавируса. И мнения о том, каким образом здоровый человек может избежать заражения коронавирусом, тоже расходятся.
Тем не менее, медики солидарны в том, что стойкость иммунной системы здесь играет одну из ключевых ролей. Равно как и в процессе выздоровления.

Да, если вы все же заразитесь коронавирусом, работа иммунитета крайне важна.

По этой причине, например, не рекомендуется принимать в это время ибупрофен и другие противовоспалительные препараты нестероидного действия. По мнению авторитетных исследователей, ибупрофен борется с воспалительными процессами, в частности, притупляя работу иммунной системы. Что попросту губительно при коронавирусе.
Читать далее »

Что полезного в перловой каше?

  Автор:
  184

Кажется очень странным, но настоящих любителей и ценителей перловой каши достаточно немного, причём она известна с глубокой древности и упоминается в Библии около 20 раз. Ячмень — это наилучший источник питательных веществ, необходимых человеческому организму для его роста, восстановления и здоровья. В старину перловая каша считалась царским блюдом. Для приготовления крупу замачивали на 12 часов, варили на молоке, томили в печи, заправляли сливками.

Перловая крупа представляет собой очищенные и отшлифованные цельные ячменные зёрна. Своё название она получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом. Часто её еще называют «мужицким рисом».
Читать далее »

Сидим дома и толстеем?

  Автор:
  156

Самоизоляция…
Карантин…
В чём разница между этими понятиями — для нас (вернее, для нашего бизнеса) не так важно!
Важно другое:

Сидим дома и «гуляем» от дивана до кухни и обратно. Прогулки заканчиваются постепенно исчезающей талией и растущими цифрами веса. Весы относятся к «безжалостным» приборам: что «на них встало», то они и показывает. Обездвиженность заставляет делать акцент на мучных и сладких блюдах. Одна женщина так мне и написала, что она не может противостоять «жору» своих домочадцев, кухню уже почти ненавидит и мечтает о выходе на работу точно так же, как раньше мечтала об отпуске. Муж и два сына-подростка требуют блинов, пирогов, постоянно чаёвничают, подчищая запасы варенья.
Читать далее »