Генеральная уборка: как очистить организм от шлаков и токсинов.

  Автор:
  51

Постоянно ощущаете упадок сил? Цвет лица стал серым? Настроение ухудшается безо всякой причины?
Возможно, вашему организму нужен детокс. Сегодня я расскажу вам, как всего за неделю вы сможете очистить свой организм от шлаков и токсинов.

Сидячий образ жизни, неправильное питание и вредные привычки приводят к тому, что в организме накапливаются токсины. И как бы хорошо ни работали печень, почки и лимфатическая система, они порой не могут справиться. Чтобы помочь им, достаточно раз в три месяца в течение недели соблюдать 10 простых правил. Некоторые из них вполне могут стать и ежедневной полезной привычкой.
Читать далее »

Здоровье как индивидуальное предприятие.

  Автор:
  166

Есть у меня впечатление, что большая часть человечества – моты и транжиры. Каждый при рождении получает стартовый капитал. Это здоровье и время. Конечно, у каждого своя мера. И распоряжаемся мы этими своими возможностями тоже по-разному.

Часто бывает, что более-менее здоровый человек живет так, как будто ресурсы его тела безграничны. Да и время тоже. Многие живут так, как будто им отмерили вечность и как будто «там и потом» – всегда достижимый проект их будущего…

А какое у нас здоровье сейчас? И что «сейчас и здесь» можно сделать для того, чтобы его поправить и укрепить?
Читать далее »

Ускорение обмена веществ: зачем это нужно и возможно ли?

  Автор:
  216

Когда речь заходит о борьбе с лишним весом, можно услышать очень многое. Кто-то считает, что нужно придерживаться строгих диет. А кто-то, в свою очередь, отдает предпочтение индивидуальным планам питания, разработанным диетологами. Есть еще и точка зрения о том, что один из лучших вариантов на пути к стройности — ускорить обмен веществ и помочь организму перестроиться. Кстати, именно на это делается упор в нашей обновлённой DETOX-программе.
Читать далее »

Правильное питание или ДИАБЕТУ ВХОД ВОСПРЕЩЁН!

  Автор:
  360

Всемирный день борьбы с диабетом был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.

С 2007 года Всемирный день борьбы с диабетом проводится под эгидой Организации Объединенных Наций. Дата 14 ноября была выбрана, чтобы увековечить заслуги Ф. Бантинга – лауреата Нобелевской премии по медицине, изобретателя инсулина, родившегося 14 ноября 1891 года.

По данным Всемирной организации здравоохранения, сахарный диабет увеличивает смертность населения в 2-3 раза и сокращает продолжительность жизни. К тому же актуальность проблемы обусловлена еще и масштабностью распространения данной болезни. По оценкам, в 2018 году диабетом страдали 428 миллионов взрослых во всем мире по сравнению с 108 миллионами в 1980 году. И с каждым годом число заболевших увеличивается.
Читать далее »

Траволечение или разумное питание?!

  Автор:
  279

За годы партнёрства с компанией Amway я получил новую профессию врача-диетолога и нутрициолога, а количество различных курсов, проведённых специалистами Института Питании РАМН, РУДН, экспертами брендов Юлией Бастригиной, Алексеем Семёновым, Александрой Гонт, Сергеем Чудаковым, Владимиром Дадали, Владимиром Чикуновым и другими заслуженными и уважаемыми профессионалами в своих областях, уже и не сосчитать…

Поэтому хочется больше рассказать и поделиться своими знаниями, чтобы каждый человек получил полезную информацию на каждом моем выступлении, в каждой моей статье и мог этими знаниями воспользоваться.
Читать далее »

Контроль аппетита от Nutrilite. Диетическая добавка с глюкоманнаном.

  Автор:
  454

Диетическая добавка с глюкоманнаном поможет вам взять свой вес под контроль и противостоять соблазну переедать.

Какие преимущества обеспечивает продукт.

Поможет вам уменьшить размер порций и не чувствовать себя голодными. Смешанная с жидкостью, она заполняет место в вашем желудке, создавая ощущение сытости.

Сразу же начинает обуздывать аппетит – уже первая порция обеспечит вам ощущение частичной сытости еще перед началом и во время приема пищи.

Облегчает процесс контролирования веса – содержимое пакетиков, рассчитанных ровно на одну порцию, можно легко смешать с соком или водой за считанные секунды.
Читать далее »

Что такое детокс и в чем суть детокса организма.

  Автор:
  505

Сегодня повсеместно все чаще встречается такой термин, как детокс- эффект. Что это такое и как его добиться, известно лишь некоторым, но все не так уж сложно. Детоксикация направлена на выведение токсинов и прочих отходов из человеческого тела. Естественный процесс детоксикации протекает в человеческом теле постоянно. Он обусловлен биологическими процессами, устраняющими токсические вещества, которые вырабатываются при нормальном метаболизме.

Что такое детокс-эффект?
Читать далее »

10 признаков того, что вашему организму необходимо очищение.

  Автор:
  505

Рассказываю о том, что такое детокс, зачем он нужен и с чего следует начать очищение организма.

Когда мы слышим фразы «очищение» или «детоксикация» организма, то на ум приходит целый ряд идей. Возможно, вы начинаете думать о странных травяных отварах или непривлекательных овощных соках. Возможно, вы пробовали детоксикационную программу раньше и обнаружили, что первоначальные симптомы малоприятны. Или, возможно, у вас есть опыт детоксикации на регулярной основе и вы знаете о невероятных физических, умственных, эмоциональных и духовных преимуществах глубокого очищения организма. В любом случае, важно развеять распространенные мифы о том, что такое «Детокс», и по-настоящему понять, почему важно время от времени давать нашему организму отдохнуть!
Читать далее »

Как улучшить качество сна.

  Автор:
  457

Что такое «здоровый сон»?

Здоровый сон требует количества и качества. Что касается количества, рекомендуемое время для большинства взрослых составляет от семи до восьми часов в день. Большее или меньшее время сна увеличивает риск развития сердечных заболеваний, набора лишнего веса, а также ухудшает работу мозга и способствует уменьшению продолжительности жизни. Что касается качества, то сон должен быть спокойным – если он беспокойный и включает в себя много пробуждений, то ваше тело будет не в состоянии полноценно восстановиться. Если у вас недостаточное время или плохое качество сна, ваши разум и тело не смогут работать на полную мощность.
Читать далее »

ЧТО ТАКОЕ CHEAT MEAL (ЧИТ МИЛ)?

  Автор:
  394

Добрый день! Сегодня поговорим о том, что же такое чит-мил. Те, кто активно занимаются фитнесом, уже не раз держали диету, проходили нашу DETOX-программу, возможно, слышали и даже практиковали чит-мил. Наверняка, есть и те, кто слышали о нём, и даже, возможно, пытались его применять, но так до конца и не поняли, как это работает.

С английского «cheat meal» переводится как «изменение приёма пищи» т.е. вы в один из дней изменяете такой уже привычный для вас рацион питания. Делается это,в первую очередь, для того, чтобы при низкоуглеводной или низкокалорийной диете восполнить снизившийся уровень гликогена в мышцах.
Читать далее »