![](https://healthshades.ru/wp-content/uploads/2020/04/2-1-600x385.jpg)
Добрый день, друзья!
Сегодня делюсь с вами рецептом одного из моих любимых смузи для вашего хорошего начала дня!
Ягодный смузи с семенами чиа.
Освежающе-бодрящий фруктовый смузи, сладкий, без добавления сахара, по достоинству оценят приверженцы вегетарианской диеты и здорового образа жизни.
Ингредиенты:
• Гранатовый сок – 1/2 стакана
• Замороженная клубника – 1 стакан
• Замороженная черника – 1/2 стакана
• Замороженные персики, нарезанные кубиками – 1 стакан
• Семена чиа – 3 ст. л.
Способ приготовления:
1. На дно чаши блендера налейте гранатовый сок.
2. Сверху выложите оставшиеся фрукты и семена чиа.
3. Взбивайте, пока смесь не станет однородной и кремообразной.
4. Перелейте в стаканы.
5. Украсьте ягодами клубники, черники или дольками персиков.
Средняя оценка: 0 из 5
![](https://healthshades.ru/wp-content/uploads/2018/10/image-1.jpg)
ВСЕ ОТТЕНКИ ЗДОРОВЬЯ. Профилактика заболеваний и коррекция веса. Продукты для поддержания оптимального здоровья
Подарок за подписку - книга "Кто в ответе за наше Здоровье?"