Как правильно хранить овощи и фрукты в холодильнике.

  Автор:
  Комментариев нет
  2904

Во время DETOX-программы, и особенно в период подготовки к её началу, мы закупаем непривычно много (для многих) овощей и фруктов. И возникает проблема их хранения и сохранения, потому что некоторые из них вдруг начинают портиться, хотя мы по привычке всё забрасываем в овощной отдел холодильника….

Было бы неплохо, конечно, если бы к каждому купленному овощу или фрукту прилагалась инструкция по хранению. Вместо того чтобы в очередной раз бросить все в холодильник, ознакомьтесь со списком наших советов.
Читать далее »

“Золотые” правила оздоровительной программы. Весна – время для обновления!

  Автор:
  Комментариев нет
  1796

Детокс — что это такое, дань моде или действительно забота о здоровье? Достаточно попробовать один раз пройти очищение, чтобы понять, насколько это необходимо.

Подходить к этому процессу нужно серьезно, осознанно и ни в коем случае не стоит заставлять себя заниматься очищением организма через силу. Позитивный настрой, поддержка куратора группы и всех участников, вера в успех – и результат не заставит себя ждать!

И обязательно соблюдайте эти ПРАВИЛА:

1. Питайтесь чаще, чем обычно, 5-6 раз в день небольшими порциями. На работу вместо булочек и сладких пирожков берите овощные салаты, фрукты и орехи.
Читать далее »

10 причин для того, чтобы начать детокс!

  Автор:
  Комментариев нет
  4166

Я надеюсь, что Вы уже прошли ТЕСТ, чтобы определить, нужна ли Вашему организму детокс-программа, и решили, что пора уже избавиться от всех накопившихся в организме токсинов. Если нет, то эти 10 причин еще больше убедят Вас в необходимости детоксикации. Ведь после курса детокса организм начинает себя чувствовать совершенно иначе: легко и свежо! Почему? Читаем!

Если Вы уже прочли о тех ТОКСИНАХ, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, то, скорее всего, поняли, что полностью их избежать мы не сможем… Увы… Конечно, мы сократим их количество в разы, если перейдем на органическое здоровое питание, натуральную домашнюю косметику, ежедневные занятия физкультурой и природную заботу о своем теле. Но в остальном они все равно вокруг нас.
Читать далее »

Зачем нам нужен детокс? + ТЕСТ.

  Автор:
  Комментариев нет
  5219

Для чего нам нужен детокс, как он помогает похудеть, очиститься от всего «мусорного» и восстановить своё здоровье и хорошее самочувствие? И как определить, что нашему организму необходима DETOX–программа (и все эти смузи, чаи, коктейли, напитки, соки, детокс-завтраки и детокс-обеды, диетические добавки, упражнения и процедуры)?
Простой тест покажет, нужен ли Вам детокс сейчас или можно немного подождать.
Читать далее »

Как стать счастливыми, всего лишь изменив свои мысли.

  Автор:
  Комментариев нет
  2251

Удивительно, как одно простое, легкое, позитивное действие может так сильно изменить жизнь человека. Одна из вещей, которая оказала наибольшее влияние на мою жизнь и сделала меня счастливым – это осознание силы благодарности.

Да, просто благодарность. Теперь я точно знаю, что счастье есть! Оно есть любовь и радость, улыбка ребенка и доброе слово незнакомцу, бодрое утро и теплый семейный вечер у камина, долгожданное путешествие и банальное здоровье! Счастье совсем рядом! Оно живет внутри нас, в простых вещах, в мелочах, везде вокруг. А главное – оно живет в наших мыслях!
Читать далее »

10 классных напитков для очищения организма.

  Автор:
  Комментариев нет
  2420

Достаточное потребление жидкости – это основа хорошего тонуса всего организма. А если они еще и питательны, полезны и способны вывести токсины из организма, то обязательно стоит их попробовать и найти тот напиток, чей вкус будет радовать и улучшать ваше настроение. А пользу каждого я гарантирую!

Смузи из шпината и банана.

Пюрируйте в блендере 100 г шпината, 1 банан и/или киви. Можете добавить мед и кокосовое масло.
Получившийся напиток очистит организм от радионуклидов, поможет ЖКТ и будет достаточно питательным.
Читать далее »

11 рецептов эффективной детокс-программы.

  Автор:
  Комментариев нет
  25161

Добрый день, друзья!

Наша DETOX-программа рассчитана на 21 день, что является идеальным сроком для получения нужного результата и формирования новых привычек.
Но для тех, кто считает себя недостаточно готовым к серьёзным действиям по оздоровлению своего организма и у кого слишком много сомнений, возможно 10-дневное участие.
А также есть вариант и 14-дневного участия, что уже неплохо и является своеобразным компромиссом.
Конечно, настоящий Detox – это меню без мяса. Но для «мясозависимых» также будет свой вариант меню…
Кроме всего прочего, в ежедневный рацион на всё время прохождения программы будут включаться специально для этого подобранные добавки Nutrilite…
Читать далее »

10 основных правил детокса.

  Автор:
  Комментариев нет
  4092

Десять правил детокса, помогающих подготовить организм к предстоящей чистке, очиститься от шлаков и токсинов, а также плавно и безболезненно выйти из детокс-программы.

Советую для освоения самостоятельной очистки организма в домашних условиях от различных вредных и токсичных веществ следовать этим основным правилам.

1. Увеличьте время сна.

Измените свой режим дня. Прежде всего обращаю внимание на сон. Старайтесь ложиться спать как можно раньше, жертвуя ради хорошего сна даже любимыми ночными сериалами. Таким образом, восстановится нормальный сон. Ведь при проведении детокс-программы дополнительный отдых просто необходим.
Читать далее »

10 жёлтых смузи против депрессии и усталости.

  Автор:
  Комментариев нет
  2379

Овощи и фрукты желтого цвета невероятно полезны и необходимы нашему организму. В них содержится огромное количество полезных веществ: витамины А и С, каротиноиды, фенолики и биофлавоноиды. Они поддерживают нормальную работу сердечной деятельности, зрения, иммунной системы и даже понижают риск раковых заболеваний. Кроме того, желтые продукты снимают усталость и отлично поднимают настроение.

Если вы хотите быть здоровым, обязательно включайте в рацион абрикосы, персики, манго, нектарины, папайю, хурму, облепиху, ананас, тыкву, кукурузу, желтую репу, морковь, желтые и оранжевые цитрусовые, желтые яблоки, желтые и оранжевые дыни, сладкий перец.
Читать далее »

8 огромных плюсов обычной воды с лимоном.

  Автор:
  Комментариев нет
  1711

Ежедневно человек теряет определенное количество жидкости. Эти потери необходимо восполнять, чтобы организм нормально функционировал: для этого каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.
Особой популярностью в последнее время пользуется вода с лимоном. Этот напиток действительно очень полезен для организма, если употреблять его в меру. Рассказываю, какую пользу для организма приносит день, который начинается со стакана воды с лимоном.

Улучшается пищеварение.

Лимонный сок благоприятно влияет на работу пищеварительной системы. Регулярное употребление воды с лимоном запускает обменные процессы, ускоряет метаболизм и, как следствие, улучшает процессы усвоения пищи и питательных веществ, которые содержатся в ее составе. Важный момент: чтобы такой напиток действительно принес пользу пищеварительной системе, его необходимо пить утром и натощак.

Очищается организм.
Читать далее »