10 классных напитков для очищения организма.

Достаточное потребление жидкости – это основа хорошего тонуса всего организма. А если они еще и питательны, полезны и способны вывести токсины из организма, то обязательно стоит их попробовать и найти тот напиток, чей вкус будет радовать и улучшать ваше настроение. А пользу каждого я гарантирую!

Смузи из шпината и банана.

Пюрируйте в блендере 100 г шпината, 1 банан и/или киви. Можете добавить мед и кокосовое масло.
Получившийся напиток очистит организм от радионуклидов, поможет ЖКТ и будет достаточно питательным.

Свекольно-виноградный смузи.

Свекла обладает отличным свойством выводить из организма все лишнее и уже переработанное, она стимулирует работу кишечника. Для того, чтобы приготовить этот смузи, отварите 1 свеклу, 1 морковь и пюрируйте в блендере вместе с 150 г винограда. Добавьте чайную ложку имбиря. Можете разбавить смузи апельсиновым соком или зеленым чаем.

Смузи из голубики.

Этот смузи обладает поистине завораживающим цветом. Сама голубика содержит антиоксиданты и вещества, ускоряющие работу пищеварительной системы, благодаря чему Вы попрощаетесь с токсинами и уменьшите количество свободных радикалов в организме.

Смузи из клюквы.

Клюква – потрясающая по своим свойствам ягода, богатая витамином С и пектином. Она способна выводить из нашего организма соединения тяжелых металлов, таких как цезий, кобальт и свинец.
Для более полного эффекта добавьте в смузи мед, корицу и куркуму. Эти специи обладают стимулирующим действием на перистальтику кишечника. Разбавить напиток, если он окажется слишком густым, можно лимонным соком.

Арбузный смузи с малиной и клубникой.

Хотите пить вкусняшку и при этом иметь приятный цвет лица и стройную фигуру? – Тогда этот напиток для Вас.

Арбуз замечательно очищает ЖКТ благодаря содержащейся в нем клетчатке, он очищает кишечник и снижает уровень холестерина в организме. Особо полезен арбуз тем, у кого есть камни в почках, ведь он помогает их расщепить и вывести из организма.

Малина имеет низкий гликемический индекс, не позволяет набирать вес, она же выводит лишнюю жидкость из организма.

Клубника укрепляет иммунитет и помогает при желчекаменной болезни.

Лимонно-перцовый напиток.

Он не для нерешительных и слабовольных людей. Чтобы его приготовить, налейте в стакан чистой воды, 50 мл лимонного сока, насыпьте растертый перец чили (не более 1 г) и 10 мл сиропа шиповника. Как Вы понимаете, приятным его вкус не назовешь. Зато эффект от напитка поразительный. Комбинация лимона и перца мгновенно ускоряет работу желудка и кишечника, а в результате выводятся токсины.

Пить 1 стакан нужно по 1-2 глотку на протяжение дня. Не повторять процедуру часто и не проводить вовсе, если у Вас гастрит или язва.

Зеленый чай с цитрусами и пряностями.

На 1 чашку холодного зеленого чая возьмите по 1 дольке лимона и грейпфрута, добавьте щепотку имбиря и корицы. Можно добавить чайную ложку меда.
Зеленый чай сам по себе богат антиоксидантами и обладает жиросжигающими свойствами. В комбинации с цитрусами, способствующими пищеварению, и пряностями, стимулирующими вывод токсинов, он становится чудодейственным напитком.

Смузи из капусты кале.

Капуста кале богата кальцием и белками, что уже делает её полезной. Но кроме того, она способна выводить из организма канцерогены.
Если смузи из капусты Вам не придется по вкусу, добавьте яблоко или грушу.

Яблочно-шпинатный смузи.

Возьмите 1 яблоко и пучок шпината, взбейте блендером и пейте. Этот зеленый смузи богат клетчаткой и витамином С, он отлично стимулирует работу пищеварительной системы и повышает тонус организма.

Микс соков.

Смешайте соки свеклы, яблока и сельдерея. Они быстро усваиваются и обогащают организм полезными веществами и очищают его.
В зависимости от вкусовых предпочтений можете добавлять и другие соки.

Понравилась статья? – Поделись с друзьями.

Буду благодарен за ваши отзывы и комментарии!

Для участия в DETOX-программе заполни АНКЕТУ по ссылке в форме подписки БЛОГА.