Архив метки: Витамины

Какие препараты улучшают память и работу мозга: принцип их действия.

  Автор:
  Комментариев нет
  178

Мы живём в удивительное время: каждый может получить доступ к знаниям, не выходя из дома. Однако наш мозг и память не всегда способны справиться с крупными объёмами информации. Как следствие – переутомление, нарушения сна, головная боль, нервные расстройства. Можно ли улучшить работу мозга, если попить растительные препараты и не прибегать к серьёзным лекарствам? Читайте обзор популярных средств на основе экстрактов растений и советы по их применению.

Какие препараты улучшают память и работу мозга.
Читать далее »

Почему с возрастом мы быстрее устаем.

  Автор:
  Комментариев нет
  131

Уже после 30 лет многие из нас жалуются на усталость: мол, раньше все давалось легче, в том числе вставать с утра. А уж ближе к сорока мы пуще прежнего начинаем жаловаться на быструю утомляемость. И тому есть объяснение. Расскажу, как помочь себе, если чувствуете упадок физических сил.

По данным Всемирной организации здравоохранения, молодостью считается период до 44 лет. После 45 лет в организме человека появляются естественные возрастные изменения: увядает гормональная функция, происходит природное старение клеток, кожи и внутренних органов. Многие процессы могут замедляться — например метаболизм, который потребует более тщательно следить за качеством питания, или когнитивные нарушения — снижение внимания, памяти, которые в отдельных случаях могут быть признаками раннего склероза. Но обо всем по порядку.
Читать далее »

Польза черники.

  Автор:
  Комментариев нет
  281

Черника — это не просто вкусная, но и крайне полезная ягода, которая в естественной среде растет в Северной Европе и Азии в зоне тайги. У неё масса ценных свойств, которые помогают поддерживать здоровье человека. Поэтому ее так любят приверженцы здорового питания.

Какие витамины содержатся в чернике?

Эта темно-синяя ягода — источник огромного количества нутриентов:
• витамина C (аскорбиновой кислоты), который необходим для усвоения железа и поддержания иммунитета;
• витаминов группы B: B3, B5, B6, B7;
• витамина К, который помогает в усвоении кальция;
• токоферола (витамина Е).
Читать далее »

Какие витамины нужны для набора веса.

  Автор:
  2 комментария
  325

Дефицит веса – такая же проблема, как его избыток. Но если для похудения существует множество известных способов, то с набором веса часто справиться сложнее. Расскажем, как вернуть недостающие килограммы: всё о питании, обеспечивающем достаточное поступление витаминов, и о том, какие нужны тренировки.

Недостаток мышечной массы: причины.

Главный фактор, который влияет на формирование мышечной массы и набор веса – скорость метаболизма. Эти процессы индивидуальны, поэтому каждому требуется разное количество энергии.
Читать далее »

Как улучшить работу мозга и память?

  Автор:
  Комментариев нет
  338

Мы живём в удивительное время: каждый может получить доступ к знаниям, не выходя из дома. Однако наш мозг не всегда справляется с крупными объёмами информации. Как следствие – переутомление, нарушения сна, головная боль, нервные расстройства. Можно ли улучшить работу мозга, если попить растительные препараты и не прибегать к серьёзным лекарствам? Читайте обзор популярных средств на основе экстрактов растений и советы по их применению.

Причины ухудшения памяти.

Существует несколько причин постепенного ухудшения памяти:
• стресс;
• нервное истощение;
• отсутствие полноценного отдыха;
• недостаточная физическая активность;
• регулярное употребление алкоголя;
• неправильное питание или дефицит витаминов.
Читать далее »

Польза и вред БАД.

  Автор:
  Комментариев нет
  467

Споры вокруг БАДов — биологически активных добавок к пище — не утихают десятилетиями. Пока одни приписывают этим добавкам чудодейственные свойства, другие обходят их за километр, опасаясь найти в них опасные вещества. Я также постоянно сталкиваюсь с подобным отношением людей, когда приходится отвечать на совершенно противоположные вопросы… Кто же прав в этом вечно актуальном споре? Давайте попробуем разобраться, насколько это вообще возможно…

БАДы относятся к специализированной пищевой продукции, связанной с воздействием на здоровье человека и подлежащей обязательной госрегистрации. К их выбору и выбору производителя нужно подходить максимально осознанно, обязательно внимательно читать этикетку, консультироваться со специалистом-нутрициологом и учитывать особенности каждого отдельного организма. Разбираем самые популярные вопросы о БАДах.
Читать далее »

Бренд NUTRILITE™ и контроль качества продукции.

  Автор:
  Комментариев нет
  400

Главная задача бренда NUTRILITE™ – создание эффективных и надежных пищевых добавок с заботой о здоровье людей. Для того, чтобы убедиться, что все продукты абсолютно безопасны и максимально полезны, бренд осуществляет 9-этапную процедуру прослеживаемости производства в соответствии со строгими международными стандартами.

Прослеживаемость производства гарантирует, что:

• Cырье для продуктов NUTRILITE поступило из надежных источников;
• Чистота и безопасность сырья были подтверждены в результате тщательных проверок;
• Для производства были использованы только самые эффективные растительные ингредиенты;
• Процесс производства соответствует высоким международным стандартам.
Читать далее »

Пасха – время цветов.

  Автор:
  Комментариев нет
  548

Оглянитесь вокруг. Пасха напоминает, что нужно наполнить жизнь цветом, – цветы, крашенки и, конечно, пасхальные вкусности. Поэтому дайте сегодня волю своей креативности и присоединяйтесь к развлечениям. Вам нужно будет приготовить блюдо, содержащее все пять цветов фитонутриентов – желтый, красный, зеленый, белый и фиолетовый, – сфотографировать его и опубликовать фото.

Чтобы начать, ознакомьтесь с несколькими интересными фактами о цветах фитонутриентов:

1. Красный – помидоры являются источником витамина С и фитонутриента ликопина!
Читать далее »

Добро пожаловать на самую счастливую ферму на Земле!

  Автор:
  Комментариев нет
  342

Познакомьтесь с Perfect Harmony (Гармонией) и узнайте, как она может помочь вашим детям расти здоровыми и сильными!

Если вы видите бабочку на ферме, это признак идеального баланса. Эти существа появляются только в том случае, если ферма здорова и счастлива. Perfect Harmony – именно такая бабочка.

Perfect Harmony – яркое, жизнерадостное создание, живущее в гармонии с природой и создающее равновесие. Ее суперсилы проявляются только в том случае, если ферма функционирует должным образом, и все её элементы работают вместе для достижения общей цели.
Читать далее »

Корни совершенства или Как любопытство одного человека привело к разработке топовой пищевой добавки

  Автор:
  Комментариев нет
  405

Именно в Китае в 1920-х годах Карл Ф. Ренборг впервые увлекся отношениями между тем, как и где люди жили, и влиянием природных веществ на их благополучие. Карл заметил, что те, кто живет в сельских районах со свежим воздухом и доступом к свежим продуктам, были здоровее, чем те, кто жил в городах. Он даже заметил, что коровы, пасущиеся в сельской местности, потребляющие исключительно люцерну и чистую воду, имели блестящую шерсть и производили много качественного молока.

Его понимание свежих фруктов, овощей и других растений и их положительного влияния на здоровье привело к созданию теории, что растения должны содержать определенные элементы, которые обеспечивают такие преимущества. Эти элементы еще не были обнаружены и идентифицированы, поэтому в то время Карл называл их «связанными пищевыми факторами». Теперь мы называем эти соединения фитонутриентами и знаем гораздо больше о том , какие растения обеспечивают какие типы фитонутриентов.
Читать далее »