Архив метки: Витамин D

Укрепляйте иммунитет.

  Автор:
  281

Нашему организму постоянно приходится защищать себя от крошечных бактерий и вирусов, которые могут вызывать заболевания. Поэтому так важно, чтобы естественная система защиты исправно функционировала. Когда иммунная система находится в дисбалансе, она не только не справляется с защитой организма, но даже может быть агрессивна по отношению к нему.

Важную роль в усовершенствовании иммунной системы играет вакцинация, стимулирующая выработку антител, которые умеют сопротивляться инфекциям. Поддерживая здоровый баланс в повседневной жизни, мы также можем укрепить естественную оборону нашего организма. Но самыми важными составляющими укрепления иммунитета человека остаются три вещи: постоянная физическая активность, отсутствие или сведение до минимума стрессовых ситуаций и полноценное сбалансированное питание, содержащее в нужном количестве все необходимые питательные вещества (нутриенты), достигнуть чего в современном мире крайне сложно, если не невозможно…
Читать далее »

Что такое витамин D: польза для здоровья человека и применение.

  Автор:
  603

Добрый день, друзья!

В последнее время Витамин D вызывает всё больший интерес у наших читателей, партнёров и клиентов, что порождает множество дополнительных вопросов. Поэтому давайте поговорим сегодня об этом замечательном витаминоподобном веществе более подробно

Что такое Витамин D?

Витамин D (кальциферол) – общий термин группы жирорастворимых соединений. Существует два источника поступления витамина D (D2 и D3) в организм человека:

• витамин вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей;
• витамин поступает в организм с пищей.
Читать далее »

Медики выявили фактор, влияющий на тяжесть течения COVID-19.

  Автор:
  337

Дефицит витамина D может вызвать более тяжелое течение COVID-19. Об этом со ссылкой на британских врачей сообщает газета Express.
Была исследована статистика заражения и смертности от коронавируса. Выяснилось, что в регионах, где существует сезонный дефицит витамина D, образующийся под действием ультрафиолетовых лучей, случаи тяжелой формы коронавируса регистрируются чаще.

“Дефицит витамина D является доминирующим фактором риска тяжелого коронавирусного заболевания”, — заявил доктор Гаррет Дэвис.
Читать далее »

Это проверенное средство оградит от гриппа и простуды.

  Автор:
  665

В преддверии сезонных заболеваний самое время принять меры для их профилактики. Ученые рассказали, как можно уберечь себя от гриппа с помощью проверенного и доступного каждому средства

Представители науки из Японии считают, что от гриппа способен уберечь витамин D.

Для получения информации было проведено исследование с участием 167 детей. После его завершения ученые сделали вывод, что этот витамин эффективный в борьбе с гриппом.

Исследование длилось 4 месяца. Дети, которые принимали витамин D, заболевали гриппом реже по сравнению с теми, кто его не принимал.
Читать далее »

Продукты, содержащие гормон женской молодости (эстроген).

  Автор:
  958

Любая женщина согласится с тем, что самое главное богатство – это молодость и красота. За то, чтобы сохранить молодость, свежий вид и красоту, можно заплатить любую цену.

Что является основой красоты? Конечно, здоровье и хорошее самочувствие. Большое значение для женского здоровья имеет уровень наличия в организме стероидных половых гормонов – эстрогенов. Для хорошего здоровья и лучшего самочувствия нужно лишь поддерживать оптимальный уровень эстрогенов в организме. Это очень просто! Нужно регулярно употреблять в пищу продукты, в которых содержатся эти гормоны.
Необходимо учитывать, что уровень эстрогенов в женском организме – очень непостоянная величина. Этот уровень меняется в течение месяца и, конечно, меняется в разных возрастных группах. При наступлении климактерического периода (после 45 лет) уровень эстрогенов снижается, и начинаются проблемы с женским здоровьем.
Недостаток этого гормона приводит к депрессиям, снижению либидо, утомляемости, нерегулярному циклу, ухудшению состояния кожи, ногтей и волос.
Читать далее »

Почему в семье не все заболевают COVID-19.

  Автор:
  651

(МОСКВА, 21 декабря — РИА Новости).

В ходе видеоконференции, приуроченной к подписанию документов о сотрудничестве между центром Гамалеи и AstraZeneca в сфере борьбы с COVID, Путин сказал, что «человеку неподготовленному трудно разобраться» в «птичьем языке» специалистов-эпидемиологов, и попросил объяснить, почему «члены одной семьи сталкиваются, оба провакцинированные, с вирусом, один заболевает в легкой форме, а второй — вообще нет». «Как это объяснить?», — задал вопрос глава государства.
Читать далее »

Осенняя хандра: правда или миф.

  Автор:
  889

Всё раздражает, кофе перестал действовать, а вместо встреч с друзьями ты каждый вечер мечтаешь о рандеву с подушкой — всё это не просто капризы. Осенний сплин — откуда он берется и как с ним бороться?

Проявления.

В психологии есть такое понятие — сезонная (осенняя) хандра. Это не депрессия в привычном понимании, а скорее чувство подавленности, которое приходит по расписанию вместе с дождями и холодами. Тут целый комплекс переживаний: это и ностальгия по ушедшему лету, и грусть от нереализованных планов, и плохое настроение от дурной погоды, и страхи, связанные с коронавирусной инфекцией. Могут добавиться и такие соматические признаки, как сонливость, вялость, изменение аппетита и даже снижение утомляемости. Настигнуть это состояние может в любой момент с сентября по апрель.
Читать далее »

Витамин солнца, молодости и жизни – витамин D.

  Автор:
  897

Витамин D появился на Земле почти 500 млн. лет назад, когда солнечные лучи попали на первые формы жизни – фитопланктон. Назвали его четвертой буквой алфавита потому, что изобретен он был уже после открытия витаминов А, В и С, в 1921 году. Витамин D является очень важным витамином, и именно его не хватает в организме большинства людей. По данным исследования, проведенного при поддержке Европейской Комиссии, 40,4% людей живут с дефицитом этого витамина, а, следовательно, с высокими рисками для здоровья.
Читать далее »