Архив метки: Профилактика заболеваний

Готовим вместе с iCook!

  Автор:
  3

Вместе с посудой iCook у вас всегда есть повод собрать за столом всю семью и порадовать их вкусными блюдами!

Рецепты от шеф-повара:

Куриные рулеты с рататуем.

Рататуй — традиционное овощное блюдо с добавлений пряных трав.
Читать далее »

Гарант нашего здоровья – иммунитет.

  Автор:
  81

Иммунитет. С появлением коронавирусной инфекции это слово начали употреблять гораздо чаще. Газеты и журналы, радио и телевидение, интернет — все «рассказывают» об иммунитете. Что там говорить, даже в речи друзей и знакомых, нет-нет, да и проскользнет это слово. Почему же все так упорно призывают укреплять защитные силы организма и повышать иммунитет?

Потому что именно он является тем «механизмом», который защищает нас от болезней. Впрочем, сложно встретить человека, который этого не знает, а вот представляет ли кто-нибудь из вас, как устроена иммунная система?
Читать далее »

Лютеин для остроты зрения.

  Автор:
  96

Сегодня большинство людей проводят немало времени перед экранами смартфонов, компьютеров и телевизоров. Это приводит к физической усталости и снижению производительности. Кроме того, с возрастом усугубляются проблемы, связанные со зрением, такие как сухость глаз или ухудшение зрения в сумерках. Огромная нагрузка на наши глаза истощает сетчатку и ведет к прогрессирующему ухудшению зрения. Регулярный отдых и сбалансированное питание являются необходимым условием сохранения зрения. Один из важнейших компонентов пищи, от которого зависит качество и четкость зрения на долгие годы, – это каротиноид лютеин.
Читать далее »

Диабет важно выявить на ранней стадии.

  Автор:
  115

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом — событие, которое напоминает нам о важности профилактики, своевременной диагностики и правильного лечения этого смертельного заболевания, которое вполне излечимо, если «поймать» его на ранней стадии.

Сахарный диабет (СД) — хроническое заболевание, при котором организм не может своевременно усваивать глюкозу из-за недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой (СД 1 типа) или из-за неспособности эффективно использовать вырабатываемый инсулин (СД 2 типа).

В результате этого развивается гипергликемия, которая приводит к серьезным повреждениям многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов.

Более 95% больных этим заболеванием страдают именно диабетом 2 типа.

Существуют генетические факторы, повышающие риски развития СД 2 типа, но по большей части это заболевание провоцируют факторы образа жизни, которые наверняка известны каждому из вас:

• Нерациональное питание;
• Избыточная масса тела;
• Вредные привычки (алкоголизм, табакокурение);
• Низкая физическая активность;
• Хронический стресс.
Читать далее »

Власть гормонов.

  Автор:
  90

Многие люди, даже не имея медицинского образования, достаточно много знают, например, о работе и строении сердца, печени, лёгких и не которых других органов и систем, но вряд ли кто сможет похвастаться такими познаниями в связи с гормональной (эндокринной) системой. Сегодня я постараюсь хотя бы немного заполнить этот пробел…

Здоровье человека, его работоспособность во многом зависят от вездесущих «регуляторов жизни» — гормонов.

Выяснение роли этих веществ в жизнедеятельности организма, начатое лишь несколько десятилетий назад, уже сегодня дает ощутимые результаты. Некоторые специалисты считают, что завтрашний день медицины — это эра гормонов.
Читать далее »

Эффективность витаминов и биологически активных добавок в борьбе с COVID-19: актуальные исследования.

  Автор:
  200

На протяжении последнего года в СМИ появилось немало рекомендаций относительно мер профилактики коронавируса и методов его лечения. Помимо соблюдения карантинных мер и правил гигиены, использования средств индивидуальной защиты многие источники рекомендуют укреплять иммунитет и принимать препараты с противовирусной активностью. Наряду с лекарственными препаратами в этот перечень включают витамины, растительные препараты с иммуностимулирующим эффектом, различные БАДы. Эти добавки хорошо себя зарекомендовали в качестве средства профилактики и лечения гриппа, простудных заболеваний. Но насколько эффективны они против COVID-19? Ответить на этот вопрос постарались специалисты американского Института функциональной медицины (IFM).
Читать далее »

Гид по омега-3: виды, польза и как выбрать.

  Автор:
  129

Не так давно ученые выяснили, что жиры могут быть не только вредными (насыщенными), но и полезными (ненасыщенными). В зависимости от строения углеродной цепочки в жирной кислоте ненасыщенные жиры могут быть мононенасыщенными (омега-9) и полиненасыщенными (омега-3 и омега-6). Именно ПНЖК омега-3 сложнее всего получить из рациона.

Наиболее важными омега-3 жирными кислотами являются эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) — их можно найти в рыбе и морепродуктах, а также альфа-линоленовая кислота (АЛК) — она содержится в растительных маслах (льняное семя, соя, рапсовое масло, некоторые овощи, каштаны).
Читать далее »

Новинка на российском рынке — Пробиотик Balance Within.

  Автор:
  197

Уважаемые партнеры!

Наконец-то у нас в России поступил в продажу долгожданный продукт — ПРОБИОТИК от NUTRILITE™ BALANCE WITHIN™. Каждый стик содержит эффективную дозировку полезных бактерий. Его не нужно хранить в холодильнике, удобно брать с собой, можно употреблять в любое время, он не требует запивания водой.

1. Общее представление о продукте можно получить через лифлет.
2. Для подробного знакомства с продуктом рекомендуем скачать и изучить презентацию, а также посмотреть короткие видео от эксперта о Микрофлоре кишечника и о Пробиотиках и пребиотиках.
3. Помимо приема пробиотика поддержать здоровье кишечника поможет специальное меню — рекомендуйте его вашим клиентам, если у них есть проблемы.
Читать далее »

Магний — минерал жизни, энергии и хорошего настроения.

  Автор:
  155

Жизнерадостность, хорошее самочувствие в значительной мере зависят от обмена веществ в организме, в том числе от содержания минерала магния.
Слово «магний» происходит от французского «magnifique», что означает «прекрасный».
Несмотря на то, что в организме человека всего 25 г магния, он необходим для 80% биохимических реакций, а его дефицит может вызвать серьезные нарушения.

Где сконцентрирован магний в организме?

Примерно 2/3 магния депонируется в костях, 1/3 — в мягких тканях (мышцах, эритроцитах). Почти 99% магния сконцентрировано в клетках, потому обычный анализ крови, даже при значительном дефиците, может его не выявить.
Читать далее »

Для чего нужен цинк в организме женщины?

  Автор:
  185

Чтобы женский организм функционировал нормально и был защищен от различных вирусов, ему необходимо в достаточной мере получать различные витамины и минеральные вещества. Один из самых важных элементов – это цинк. Он играет большую роль в формировании здоровья и красоты женщины, положительно влияет на настроение и умственные способности. Поэтому так важно знать признаки дефицита цинка и своевременно восполнять его.

Роль цинка в женском организме.

Для чего нужен цинк в организме женщины? Этот элемент участвует во множестве обменных процессов. Именно благодаря ему, женщина чувствует себя молодой и здоровой, прекрасно выглядит и пребывает в хорошем настроении.
Читать далее »