Гарант нашего здоровья – иммунитет. — Дом. Красота. Здоровье.

Иммунитет. С появлением коронавирусной инфекции это слово начали употреблять гораздо чаще. Газеты и журналы, радио и телевидение, интернет — все «рассказывают» об иммунитете. Что там говорить, даже в речи друзей и знакомых, нет-нет, да и проскользнет это слово. Почему же все так упорно призывают укреплять защитные силы организма и повышать иммунитет?

Потому что именно он является тем «механизмом», который защищает нас от болезней. Впрочем, сложно встретить человека, который этого не знает, а вот представляет ли кто-нибудь из вас, как устроена иммунная система?

Медицинское определение гласит:

Иммунная система – это совокупность клеточных элементов и гуморальных факторов, которые обеспечивают распознавание генетически чужеродного материала, а также его нейтрализацию, выведение или отторжение.

Иммунная система состоит из неспецифических и специфических факторов защиты.

К неспецифическим факторам защиты относятся:

1. Анатомические — непроницаемость кожи, мерцательные реснички эпителия дыхательных путей, секреция слизи и т.д.

2. Биохимические: кожа (барьер, который препятствующий проникновению бактерий в организм человека.), слизь (покрывает и связывает проникающие в организм микроорганизмы), кислотность желудочного сока (препятствует проникновению бактерий через желудочно-кишечный тракт).

Специфические факторы защиты представлены гуморальным и клеточным иммунитетом.
Гуморальный иммунитет (плазматические клетки) защищает организм от бактерий и вирусов, находящихся в крови и внеклеточном пространстве. Клеточный иммунитет защищает организм от внутриклеточных бактерий и вирусов, чужеродных тканей, помогает вовремя распознать и уничтожить злокачественные клетки.

Основные составляющие клеточного иммунитета: Т-лимфоциты, естественные киллеры и макрофаги.

Иммунная система, как и любая другая состоит из ряда органов, главные из которых: красный костный мозг, тимус (вилочковая железа), селезенка и лимфатические узлы. Каждый из этих органов выполняет свою важную функцию.

Костный мозг отвечает за производство форменных элементов крови и лимфоцитов.

В тимусе происходит созревание иммунных клеток.

Селезенка обеспечивает иммунные реакции организма, в ней происходит отбор и удаление функционально неактивных эритроцитов и лейкоцитов.

Лимфатические узлы, связанные между собой системой каналов, очищают организм от болезнетворных и токсических веществ.

Механизм работы иммунной системы представляет собой специфические реакции, направленные на распознавание своего и чужого, а главная ее «цель» — сохранение целостности и биологической индивидуальности организма.

Признаки снижения защитных сил организма.

Иммунная система, также, как и сердечно-сосудистая, и пищеварительная, и любая другая, может «болеть» и, как следствие этого, неэффективно выполнять свою функцию.

Я не буду останавливаться на специфических заболеваниях иммунной системы, а расскажу только об одном, встречающемся чаще всего. Это иммунонодефицитные состояния, при которых наблюдается количественная или функциональная недостаточность основных компонентов иммунной системы. Если говорить простым языком: недостаточное количество иммунных клеток и/или снижение их активности.

Определить «состоятельность» иммунитета может только врач-иммунолог, но существует и ряд симптомов, которые могут свидетельствовать о снижение защитных сил организма:

• повторные инфекционные заболевания (отиты, синуситы, тонзиллиты, кандидозы, и т.д.);
• простудные заболевания, повторяющиеся больше 4 раз в год;
• наличие хронических воспалительных заболеваний;
• дисбактериоз кишечника;
• аллергические заболевания;
• синдром хронической усталости.

Люди со сниженным иммунитетом, как говорилось выше, гораздо чаще заболевают ОРВИ, гриппом и коронавирусной инфекцией COVID-19. При этом выявлена четкая зависимость количества заболевших от места проживания. Так, например, в городах с населением более 1 млн. человек ОРВИ болеет 30% населения, а ВОЗ приводит еще более печальную статистику – 70% россиян имеют сниженный иммунитет.

Из-за чего же снижается иммунитет?
Главных причин несколько.

Во-первых, нарушение нормальной микрофлоры кишечника. Это приводит к тому, что необходимые питательные вещества не всасываются в кишечнике, а наоборот, всасываются токсические, вследствие снижения защитных механизмов оболочки кишечника.

Во-вторых, хронические инфекционные и инфекционно-воспалительные заболевания любой локализации, будь то бронхо-легочная или мочевыделительная система. Дело в том, что иммунная система постоянно борется с этими хроническими очагами инфекции и при появлении, например, вируса гриппа оказывается неспособной на эффективную «оборону».

В-третьих, нерациональное, бедное необходимыми витаминами, микроэлементами и другими биологически активными веществами питание.

Для того, чтобы обеспечить эффективное функционирование всех органов и систем, в том числе и иммунной, организму ежедневно требуется сотни жизненно важных веществ, которых недостаточно в современных продуктах питания.

Особую важность для иммунной системы представляют аминокислоты – именно из них синтезируются антитела.

Кроме того, активность иммунной системы снижается из-за недостатка витаминов и микроэлементов, в особенности, витаминов А, В, С, Е, группы В, железа, селена, цинка.

Существуют и специфические сезонные факторы, в разы увеличивающие заболеваемость ОРВИ, гриппом и коронавирусной инфекцией.

Во-первых, зимой, осенью и ранней весной мы гораздо реже бываем на свежем воздухе, проводя большую часть времени в помещении, в скоплении большого количества людей. Как известно, простудные заболевания передаются воздушно-капельным путем, а потому и подхватить их становится намного проще.

Кроме того, существует такой термин, как сезонное аффективное расстройство, а проще говоря, депрессия, вызванная сокращением светового дня, режимом самоизоляции и пр. На изменения эмоционального и психического состояния реагируют в первую очередь нервная, эндокринная и иммунная системы. Что уж говорить тут про хронические стрессы, которыми страдают многие работающие люди, и которые значительно подрывают эффективную работу иммунной системы.

Все это приводит к снижению защитных сил организма, а в результате – к воспалительным и инфекционным заболеваниям разной этиологии. А ведь один только грипп, по мнению зарубежных физиологов, вызывает интоксикацию, которая стоит переболевшему одного года жизни! Более того, грипп может привести к развитию патологий сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и пищеварительной систем. А сколько раз мы простужаемся или «подхватываем» инфекцию в течение года? Страшно подумать, что творится внутри организма при коронавирусной инфекции…

А думать не нужно, нужно действовать в направлении укрепления своего иммунитета – ведь это наша защита от враждебного мира, наш гарант здоровой, активной и долгой жизни!