Добрый день, друзья!
Мы продолжаем говорить об ожирении – эпидемии XXI века. В первой части (Жить, чтобы есть? Главные причины ожирения) мы рассуждали о генетических, психологических и социальных истоках этого заболевания, влекущего за собой разрушительные последствия для организма. Обилие возможных причин дает понять, что простым избавление от ожирения быть не может. Одна из диет, на которой придется «посидеть» пациенту – психологическая гармония.
Читать далее »
DETOX-программа после Новогодних праздников.
Новогодние праздники — это настоящее испытание даже для тех, кто питается правильно, ведет здоровый образ жизни и занимается спортом. После череды застолий, обильных угощений и коктейлей вполне можно набрать пару лишних килограммов, ощутить вялость, тяжесть, усталость… Попытки прийти в форму через диеты, ограничения и изнурительные тренировки часто приводят к срывам, недовольству собой и стрессам. Чаще всего симптомы зимы, проигнорированные с наступлением первых холодов — в период осенне-зимнего межсезонья, начинают проявляться в начале января, когда внутренний баланс в организме, ослабленном продолжительными и не всегда здоровыми застольями, нарушается и перерастает в болезни.
Читать далее »
Ещё древние знали: “Если не будешь есть еду как лекарство, будешь есть лекарство как еду” (Аюрведа). Так почему же мы забыли эту простую истину?
О том, как избежать неприятного диагноза и защитить себя и своих близких от многих болезней – читайте прямо сейчас.
Неправильное пищевое поведение человека закладывается с самого детства:
• когда кормящая мама не устояла перед порцией аппетитного мороженного;
• когда в детском саду ДР отмечается пакетом сладостей, а не фруктами;
• когда на ужин – жареная картошечка, да ещё и с сосисочкой, потому, что так быстрее и сытнее…
Читать далее »
1. Яблоки.
• Ешьте свежими и лучше со шкуркой, если это домашние яблоки. Можно в виде соков или пюре.
• Яблоки способны очистить организм, насытить его витаминами и железом, вывести тяжелые металлы.
• В день взрослому здоровому человеку рекомендуется съедать не больше, чем 3 свежих яблока весом по 120–150 г.
2. Свекла.
Читать далее »
Detox – зачем он нужен?
Сейчас детокс очень популярен, особенно в крупных городах, где гиперактивный ритм жизни приводит к стрессам, а плохая экология и дефицит натуральных продуктов негативно влияют на здоровье, и, как следствие, на общее самочувствие.
Наш организм – очень умная и сложная система, в которой заложены мощные механизмы самоочищения. Но с бешенным и не всегда правильным образом жизни эти механизмы могут не сработать в полной мере. Вот тогда и приходят на помощь детокс-программы!
Читать далее »
Любой процесс очищения организма необходимо начинать с всестороннего анализа состояния здоровья. Именно поэтому перед началом прохождения нашей DETOX-программы мы рекомендуем пройти компьютерное тестирование состояния здоровья при помощи квантового биоанализатора и, при необходимости и наличии хронических заболеваний, посоветоваться с лечащим врачом.
Очищение или проведение детокса является серьёзной медицинской процедурой и требует грамотного и взвешенного подхода.
Причём все процедуры должны назначаться строго индивидуально с учётом состояния здоровья, наличия хронических заболеваний и возраста.
Читать далее »
До начала весны осталось всего лишь 4 дня. А там и лето не за горами, и российские звезды уже начали предотпускной марафон по борьбе за стройность. При этом многие знаменитости не просто садятся на диеты, но стремятся избавиться от токсинов, устраивая себе полноценный весенний детокс. Но, на самом деле, детокс нужен не только знаменитостям, но и абсолютно всем людям, кто заботится о своём здоровье! И не только весной, но и в любое другое время года…
Давайте поговорим сегодня о том, как это сделать правильно, на примере программе Body Detox от Nutrilite.
Читать далее »
Добрый день, друзья!
Позади — длинная вереница зимних торжеств, впереди — долгожданная весна, которую многие считают порой обновления. И то, и другое — это и причина, и повод взяться за оздоровление и восстановление своего организма, который после праздничных вольностей перегружен. Быстро прийти в форму, подготовить организм к диете и получить львиную долю витаминов и полезных веществ, тебе помогут детокс-программы, рассчитанные на несколько дней.
Глубокое очищение организма поможет Вам избавиться от многих проблем со здоровьем, а также поставить «мощный щит» от будущих возможных патологий и заболеваний.
Пройдите короткий тест и определите, насколько зашлакован Ваш организм.
Посчитайте сколько ответов «ДА» у Вас получится:
Читать далее »
От чего на самом деле зависят наши аппетиты и сила воли.
Карл Лагерфельд как-то сказал: «Садиться на диету (или входить в DETOX-программу) нужно в моменты оптимизма и счастья». Шутки дизайнера не так далеки от истины. Первое, от чего зависит успех или провал любого мероприятия — это идеальное или провальное время для старта. Независимо от того, послужит ли она временным ограничением или станет неотъемлемой частью здорового образа жизни. Как мотивировать себя на успех?
Правило первое: с понедельника или воскресенья?
Читать далее »
ВСЕ ОТТЕНКИ ЗДОРОВЬЯ
Подарок за подписку - книга "Кто в ответе за наше Здоровье?"
И все же: какое место в спортивной карьере …
В постковидное время особенно возросла ценность ментального здоровья. …
Сегодня даже достаточно молодые люди часто жалуются «на …
