Кондиционер для белья: нужен или нет?

  Автор:
  Комментариев нет
  324

Некоторые считают использование кондиционера для белья излишним – одной из «маркетинговых уловок», которая «усложняет» процесс стирки и делает его дороже. С другой стороны, немало людей, для которых кондиционер для белья – такой же необходимый продукт, как, допустим, кондиционер для волос. Мы постарались разобраться в этом вопросе, изучив назначение кондиционера, и, соответственно, критерии выбора.

Прежде всего, необходимо акцентировать внимание на том, что средство для стирки белья и кондиционер – это продукты, которые используют с разной целью. Основная задача первого – сделать вещи чистыми, удалив загрязнения, а второго – обеспечить уход за тканью и добавить дополнительные свойства. Какие именно?
Читать далее »

Защитная сила: как укрепить иммунитет и восстановиться после перенесенной болезни.

  Автор:
  Комментариев нет
  214

За последние 100 лет человечество уже пережило несколько серьезных пандемий. И во все времена люди решали две большие общие задачи: как предотвратить заражение и как восстановиться после перенесенного заболевания. Еще даже не зная о том, что такое иммунитет и как он работает, многие понимали – нужна защита изнутри. В ход шли отвары растений и натуральные местные продукты. Что может защитить современного человека?

Сегодня даже дети в курсе, что крепкий иммунитет помогает справиться с заболеваниями и адаптироваться к новым условиям существования. При ослабленном иммунитете организм становится практически беззащитным перед ежедневной опасностью инфицирования. Кроме того, после любых перенесенных заболеваний многие переболевшие нуждаются в длительной реабилитации. И большая роль в этом процессе отводится диетотерапии. Самое простое, что может сделать каждый из нас, — это наладить работу кишечника, ведь известно, что именно там формируется 80% иммунитета. Согласно исследованию новосибирских врачей-диетологов, помочь в этом могут функциональное питание и адаптогены.
Читать далее »

Бессонница: как это работает?

  Автор:
  Комментариев нет
  184

Главной причиной бессонницы во всем мире является стресс, когда человек зацикливается на каких-то проблемах, и от стрессовых мыслей происходит перевозбуждение, что не дает ему расслабиться и уснуть.

Если же причина не в стрессе, скорее всего бессонница вызвана болезнями. Интересный факт: обычно на фоне инфекционных заболеваний сон улучшается, т.к. продукт иммунного ответа на внешние инфекционные агенты обладает снотворным действием. Но на фоне болезней суставов, сердечных заболеваний, желудочных – сон ухудшается.
Читать далее »

Какие препараты улучшают память и работу мозга: принцип их действия.

  Автор:
  Комментариев нет
  313

Мы живём в удивительное время: каждый может получить доступ к знаниям, не выходя из дома. Однако наш мозг и память не всегда способны справиться с крупными объёмами информации. Как следствие – переутомление, нарушения сна, головная боль, нервные расстройства. Можно ли улучшить работу мозга, если попить растительные препараты и не прибегать к серьёзным лекарствам? Читайте обзор популярных средств на основе экстрактов растений и советы по их применению.

Какие препараты улучшают память и работу мозга.
Читать далее »

Почему с возрастом мы быстрее устаем.

  Автор:
  Комментариев нет
  249

Уже после 30 лет многие из нас жалуются на усталость: мол, раньше все давалось легче, в том числе вставать с утра. А уж ближе к сорока мы пуще прежнего начинаем жаловаться на быструю утомляемость. И тому есть объяснение. Расскажу, как помочь себе, если чувствуете упадок физических сил.

По данным Всемирной организации здравоохранения, молодостью считается период до 44 лет. После 45 лет в организме человека появляются естественные возрастные изменения: увядает гормональная функция, происходит природное старение клеток, кожи и внутренних органов. Многие процессы могут замедляться — например метаболизм, который потребует более тщательно следить за качеством питания, или когнитивные нарушения — снижение внимания, памяти, которые в отдельных случаях могут быть признаками раннего склероза. Но обо всем по порядку.
Читать далее »

Грибы рейши и кордицепс. В чём польза?

  Автор:
  Комментариев нет
  998

На днях я купил (и уже с удовольствием продегустировал) в ТЦ на Невском чай (вернее, даже набор чаёв: чёрный, зелёный и красный (каркадэ) с входящими в его состав грибами рейши и кордицепс. Название этих грибов я слышал и ранее, даже знал, что они обалденно полезны для поддержания здоровья, энергии, выносливости и молодости… Но на этом мои познания и заканчивались! Поэтому я решил поискать дополнительную информацию, во всём разобраться и поделиться этой информацией с вами для того, чтобы вы поняли, зачем вам тоже нужно срочно ехать в этот магазин за этим самым чаем… Шутка…
Читать далее »

Как повысить иммунитет без лекарств?

  Автор:
  Комментариев нет
  282

Все знают, что наше здоровье и сопротивляемость агрессивным внешним факторам во многом зависят от состояния нашего иммунитета. Но можно ли держать иммунитет в тонусе? Как работают защитные силы нашего организма и какую роль могут выполнить вещества, которые получили название «адаптогены», мы спросили у эксперта.

На вопросы ответила Елена Знахаренко, врач-диетолог, гастроэнтеролог, член Национального общества диетологов и Национальной ассоциации клинического питания.

– Что такое продукты-«адаптогены» и можно ли с их помощью помочь иммунитету?
– Действительно, очень многих волнует этот вопрос, ввиду того, что слово используется часто, но значение очень расплывчатое. Мы должны чётко понимать, что же всё-таки относится к адаптогенам.
Читать далее »

Ходьба – лучшее лекарство для человека!

  Автор:
  Комментариев нет
  405

“Ходьба – лучшее лекарство для человека” – сказал Гиппократ уже очень давно. И был чертовски прав. Нет лучшей физкультуры после 50 лет, чем прогулка. Но не 10 000 шагов, как многие думают. Все гораздо проще!

Многих цифра в 10 000 шагов в день просто отпугивает.
Кому-то кажется нормальной.
Но откуда же она взялась и почему именно столько?

На самом деле это придумали маркетологи в Японии, чтобы их фитнес-браслеты лучше продавались. Нет научных доказательств, что именно такое количество шагов поможет справиться со всеми болезнями и улучшить здоровье.
Читать далее »

Зелёный чай и здоровье.

  Автор:
  Комментариев нет
  440

Всем известно что зеленый чай полезен для здоровья. Зеленый чай содержит огромное количество витаминов, минералов и аминокислот, которая укрепляют иммунитет человека, положительно влияет на организм в целом. Зеленый чай содержит аминокислоты, минералы, витамины, полифенолы, пектины и дубильные вещества.

Научно доказано, что зеленый чай помогает снижать давление. Эксперимент был проведен в Японии, на протяжении 2-х месяцев ученые наблюдали за группой людей, употребляющих зеленый чай. По итогам  исследования удалось снизить давление у 10% участников эксперимента. Правда, у тех, кто пил чай не каждый день, показатели не изменились.
Читать далее »

Польза черники.

  Автор:
  Комментариев нет
  382

Черника — это не просто вкусная, но и крайне полезная ягода, которая в естественной среде растет в Северной Европе и Азии в зоне тайги. У неё масса ценных свойств, которые помогают поддерживать здоровье человека. Поэтому ее так любят приверженцы здорового питания.

Какие витамины содержатся в чернике?

Эта темно-синяя ягода — источник огромного количества нутриентов:
• витамина C (аскорбиновой кислоты), который необходим для усвоения железа и поддержания иммунитета;
• витаминов группы B: B3, B5, B6, B7;
• витамина К, который помогает в усвоении кальция;
• токоферола (витамина Е).
Читать далее »