— Как ты все успеваешь?
— А я ничего не успеваю!
Семья, карьера, ипотека, машину в сервис, силовая с гантелями по четвергам, написать с ребенком сочинение к пятнице, коронавирус, самоизоляция… — а так хочется еще на маникюр и новые туфельки…Таким или похожим образом устроена жизнь современных женщин, которые привыкли принимать важные решения, стремятся все успевать и сами предъявляют к себе самые строгие требования. Узнаёте?
Читать далее »
Хурма традиционно присутствовала в меню прекрасных обитательниц гаремов восточных правителей. И не зря! Кроме клетчатки в сладких плодах содержится целый набор витаминов, а антиоксидантов даже больше, чем в цитрусовых. Что же, самое время проверить на практике этот секрет красоты!
Из всей гаммы полезных свойств этого чуда-фрукта для женской красоты и здоровья мы выделили самые-самые. Итак, хурма:
1. Разглаживает морщины и замедляет старение.
Каким бы дорогим не был ваш крем, он не поможет вам омолодиться, если организм будет испытывать дефицит в витаминах и микроэлементах. Омолаживающими свойствами обладают не только яблочки, но и «слива богов», как называли хурму в древности. Этот фрукт – настоящая кладовая здоровья.
Читать далее »
От чего на самом деле зависят наши аппетиты и сила воли.
Карл Лагерфельд как-то сказал: «Садиться на диету (или входить в DETOX-программу) нужно в моменты оптимизма и счастья». Шутки дизайнера не так далеки от истины. Первое, от чего зависит успех или провал любого мероприятия — это идеальное или провальное время для старта. Независимо от того, послужит ли она временным ограничением или станет неотъемлемой частью здорового образа жизни. Как мотивировать себя на успех?
Правило первое: с понедельника или воскресенья?
Читать далее »
Здоровье и красота — это не только отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия. Следовать здоровому образу жизни стремится все большее количество людей. Причинами такого ажиотажа являются не только тренды быть в форме, но и желание стать долгожителем.
Просторы интернета пестрят фотографиями успешных моделей, однако не только молодые девушки становятся популярными среди пользователей сети. Ярким примером стала 61-летняя женщина с невероятным телом.
Читать далее »
Доброе утро!
Если вы рождены женщиной, вам необходимы дополнительные источники витаминов и минералов. Только 7% населения придерживается настолько правильной диеты и здорового образа жизни, что не нуждается в пищевых добавках. Предположим, что Вы не одна из них… Так какие же именно витамины и минералы вам необходимы?
Укрепление костей.
Одна из главных женских неприятностей – остеопороз, изнурительное состояние, когда масса костей уменьшается, они становятся пористыми и склонными к переломам. Чтобы предотвратить это, вам потребуется кальций, витамин D и белок. Кальций лучше усваивается с помощью витамина D, который образуется под воздействием солнца.
Читать далее »
ВСЕ ОТТЕНКИ ЗДОРОВЬЯ
Подарок за подписку - книга "Кто в ответе за наше Здоровье?"
И все же: какое место в спортивной карьере …
В постковидное время особенно возросла ценность ментального здоровья. …
Сегодня даже достаточно молодые люди часто жалуются «на …
