5 полезных свойств хурмы для женского организма.

Хурма традиционно присутствовала в меню прекрасных обитательниц гаремов восточных правителей. И не зря! Кроме клетчатки в сладких плодах содержится целый набор витаминов, а антиоксидантов даже больше, чем в цитрусовых. Что же, самое время проверить на практике этот секрет красоты!

Из всей гаммы полезных свойств этого чуда-фрукта для женской красоты и здоровья мы выделили самые-самые. Итак, хурма:

1. Разглаживает морщины и замедляет старение.
Каким бы дорогим не был ваш крем, он не поможет вам омолодиться, если организм будет испытывать дефицит в витаминах и микроэлементах. Омолаживающими свойствами обладают не только яблочки, но и «слива богов», как называли хурму в древности. Этот фрукт – настоящая кладовая здоровья.

2. Избавляет от стресса и улучшает работоспособность.
Один только вид ярко-оранжевых плодов, похожих на маленькие солнышки, поднимает настроение. А все тот же набор полезных веществ, содержащихся в хурме (особенно витамины группы B), оказывает положительное влияние на нервную систему и повышает ее сопротивляемость воздействию извне. А еще обеспечивает крепкий сон и улучшает концентрацию внимания.

3. Утоляет голод, не прибавляя лишних килограммов.
Хурма не является высококалорийным продуктом, но при этом ее сладкая мякоть замечательно утоляет голод, поэтому диетологи рекомендуют включать этот фрукт в рацион тем людям, которые хотят расстаться с лишними килограммами. Лучше всего есть хурму в виде салатов или напитков. Так, стакан смузи из хурмы за полчаса до еды способствует снижению веса, а еще так лучше усваиваются все витамины. Только помните, что хурму, так же как и бананы, не рекомендуется есть на ночь, особенно при повышенном уровне сахара в крови.

4. Улучшает зрение.
Согласно данным научных исследований регулярное употребление фруктов и овощей с высоким содержанием бета-каротина способно улучшить зрение. В спелых плодах хурмы бета-каротина даже больше, чем в моркови! Для того, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в бета-каротине, врачи рекомендуют съедать всего два плода хурмы в день.

5. Помогает победить простуду.
Витамин С и антиоксиданты, которыми так богаты плоды хурмы, ускоряют выздоровление при досадных простудных заболеваниях и препятствуют развитию осложнений — бронхита и даже пневмонии.

Как видите, целебные свойства этого фрукта не вызывают никаких сомнений.

Понравилась статья? – Поделись с друзьями.
Буду благодарен за ваши отзывы и комментарии…

Подпишись на обновления в форме подписки, чтобы не пропустить новые статьи и сообщения.