Архив метки: NL Internation

Бессонница: как это работает?

  Автор:
  Комментариев нет
  77

Главной причиной бессонницы во всем мире является стресс, когда человек зацикливается на каких-то проблемах, и от стрессовых мыслей происходит перевозбуждение, что не дает ему расслабиться и уснуть.

Если же причина не в стрессе, скорее всего бессонница вызвана болезнями. Интересный факт: обычно на фоне инфекционных заболеваний сон улучшается, т.к. продукт иммунного ответа на внешние инфекционные агенты обладает снотворным действием. Но на фоне болезней суставов, сердечных заболеваний, желудочных – сон ухудшается.
Читать далее »

Какие препараты улучшают память и работу мозга: принцип их действия.

  Автор:
  Комментариев нет
  174

Мы живём в удивительное время: каждый может получить доступ к знаниям, не выходя из дома. Однако наш мозг и память не всегда способны справиться с крупными объёмами информации. Как следствие – переутомление, нарушения сна, головная боль, нервные расстройства. Можно ли улучшить работу мозга, если попить растительные препараты и не прибегать к серьёзным лекарствам? Читайте обзор популярных средств на основе экстрактов растений и советы по их применению.

Какие препараты улучшают память и работу мозга.
Читать далее »

Почему с возрастом мы быстрее устаем.

  Автор:
  Комментариев нет
  129

Уже после 30 лет многие из нас жалуются на усталость: мол, раньше все давалось легче, в том числе вставать с утра. А уж ближе к сорока мы пуще прежнего начинаем жаловаться на быструю утомляемость. И тому есть объяснение. Расскажу, как помочь себе, если чувствуете упадок физических сил.

По данным Всемирной организации здравоохранения, молодостью считается период до 44 лет. После 45 лет в организме человека появляются естественные возрастные изменения: увядает гормональная функция, происходит природное старение клеток, кожи и внутренних органов. Многие процессы могут замедляться — например метаболизм, который потребует более тщательно следить за качеством питания, или когнитивные нарушения — снижение внимания, памяти, которые в отдельных случаях могут быть признаками раннего склероза. Но обо всем по порядку.
Читать далее »

Грибы рейши и кордицепс. В чём польза?

  Автор:
  Комментариев нет
  157

На днях я купил (и уже с удовольствием продегустировал) в ТЦ на Невском чай (вернее, даже набор чаёв: чёрный, зелёный и красный (каркадэ) с входящими в его состав грибами рейши и кордицепс. Название этих грибов я слышал и ранее, даже знал, что они обалденно полезны для поддержания здоровья, энергии, выносливости и молодости… Но на этом мои познания и заканчивались! Поэтому я решил поискать дополнительную информацию, во всём разобраться и поделиться этой информацией с вами для того, чтобы вы поняли, зачем вам тоже нужно срочно ехать в этот магазин за этим самым чаем… Шутка…
Читать далее »

Как повысить иммунитет без лекарств?

  Автор:
  Комментариев нет
  180

Все знают, что наше здоровье и сопротивляемость агрессивным внешним факторам во многом зависят от состояния нашего иммунитета. Но можно ли держать иммунитет в тонусе? Как работают защитные силы нашего организма и какую роль могут выполнить вещества, которые получили название «адаптогены», мы спросили у эксперта.

На вопросы ответила Елена Знахаренко, врач-диетолог, гастроэнтеролог, член Национального общества диетологов и Национальной ассоциации клинического питания.

– Что такое продукты-«адаптогены» и можно ли с их помощью помочь иммунитету?
– Действительно, очень многих волнует этот вопрос, ввиду того, что слово используется часто, но значение очень расплывчатое. Мы должны чётко понимать, что же всё-таки относится к адаптогенам.
Читать далее »