Архив метки: Коррекция веса

Какие витамины нужны для набора веса.

  Автор:
  2 комментария
  325

Дефицит веса – такая же проблема, как его избыток. Но если для похудения существует множество известных способов, то с набором веса часто справиться сложнее. Расскажем, как вернуть недостающие килограммы: всё о питании, обеспечивающем достаточное поступление витаминов, и о том, какие нужны тренировки.

Недостаток мышечной массы: причины.

Главный фактор, который влияет на формирование мышечной массы и набор веса – скорость метаболизма. Эти процессы индивидуальны, поэтому каждому требуется разное количество энергии.
Читать далее »

Диабет важно выявить на ранней стадии.

  Автор:
  Комментариев нет
  950

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом – событие, которое напоминает нам о важности профилактики, своевременной диагностики и правильного лечения этого смертельного заболевания, которое вполне излечимо, если «поймать» его на ранней стадии.
⠀
Сахарный диабет (СД) — хроническое заболевание, при котором организм не может своевременно усваивать глюкозу из-за недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой (СД 1 типа) или из-за неспособности эффективно использовать вырабатываемый инсулин (СД 2 типа).
⠀
В результате этого развивается гипергликемия, которая приводит к серьезным повреждениям многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов.
⠀
Более 95% больных этим заболеванием страдают именно диабетом 2 типа.
⠀
Существуют генетические факторы, повышающие риски развития СД 2 типа, но по большей части это заболевание провоцируют факторы образа жизни, которые наверняка известны каждому из вас:
⠀
• Нерациональное питание;
• Избыточная масса тела;
• Вредные привычки (алкоголизм, табакокурение);
• Низкая физическая активность;
• Хронический стресс.
Читать далее »

Доврачебное тестирование организма. Квантовый биоанализатор.

  Автор:
  Комментариев нет
  1757

Добрый день, друзья!

Поговорим сегодня о приборе, который мы около трёх лет назад начали использовать для тестирования состояния здоровья пациентов в нашем Центре профилактической медицины в Санкт-Петербурге — Квантовом Магнитно-Резонансном Биоанализаторе, входящем в систему компьютерной диагностики. А методы, используемые в компьютерных диагностиках, как вы знаете, являются скрининговыми методами.

Квантовый Магнитно-Резонансный Биоанализатор – это высокотехнологичное инновационное устройство, в котором сводятся воедино новейшие достижения различных областей современной науки – медицины, биоинформатики, электронной инженерии и др.
Читать далее »

Худей как мужчина!

  Автор:
  Комментариев нет
  711

Он вдруг встает, хлопает себя по животу и говорит: «Худеть пора». И – опа! – не успеваете вы опомниться, как через месяц он уже опять строен и подтянут! А вы все еще вынуждены отказывать себе во всем – и ради чего? Ради потери каких-то жалких 400 г за все тот же месяц! Ну, есть ли справедливость в этом мире? Что же в мужчинах есть такого, что позволяет им так легко худеть? И можно ли украсть у нас парочку секретов, чтобы тоже ускорить свое похудение? Оказывается, можно. Ну, мужики, держитесь!

Сконцентрируйтесь на чем-нибудь одном.
Читать далее »

Вся правда о красном вине.

  Автор:
  Комментариев нет
  769

Красное вино бесконечно порождает вокруг себя сенсации и споры. Одни утверждают, что оно, как и все остальные алкогольные напитки, вредно. Другие же отстаивают точку зрения о несомненной пользе для профилактики сердечных болезней и продлении молодости. Кто же прав?

Обычно, когда заходит речь о пользе красного вина, большинство из нас сразу связывает ее с наличием в нем антиоксидантов — веществ, препятствующих повреждению клеток организма свободными радикалами. Факт наличия в красном вине ресвератола, флавоноидов и кверцетина создал ему в массовом создании имидж чуть ли не биологически активной добавки, предназначенной для улучшения антиоксидантной защиты организма.
Однако, несмотря на данные эпидемиологических исследований, подтверждающие снижение заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями на фоне умеренного потребления красного вина, ученые до сих пор не пришли к однозначному выводу о его пользе.
Читать далее »

Вредные продукты.

  Автор:
  Комментариев нет
  949

Самое приятное в мире аморально или приводит к ожирению. Эта фраза довольно правдивая, потому что нередко самая вкусная еда является и самой вредной. В этой статье я попробую объяснить, какие же продукты вредные, как люди привыкают к ним и какие заболевания может вызвать неправильное питание.

Вредные продукты.

Обожаемые детьми «чупа-чупсы», жевательные конфеты, «мэйбоны», пастила в красивой упаковке – это всё вредные продукты. Кроме того в них очень много сахара и разных химических добавок, заменителей, красителей.
Читать далее »

С глюкоманнаном стройнеть легче.

  Автор:
  Комментариев нет
  884

Вопрос похудения является крайне актуальным для многих людей в современном мире. Поскольку здоровый вес – это не только красота тела и комфортное самочувствие, но и значительно меньший риск приобрести заболевания, которые мешают жить долго и полноценно.

Одним из способов похудеть является ограничение потребления пищи, особенно – высококалорийных сладких продуктов. Но на практике сделать это оказывается не так уж и легко, потому что полуголодные диеты сопровождаются дискомфортом и срывами и поэтому не дают желаемых результатов. На помощь приходит разработка ученых, позволяющая существенно уменьшить количество потребляемых калорий и при этом чувствовать себя сытыми и постепенно снижать массу тела. Это NUTRILITE Контроль аппетита – диетическая добавка с глюкоманнаном.
Читать далее »

Контроль аппетита от Nutrilite. Диетическая добавка с глюкоманнаном.

  Автор:
  Комментариев нет
  1411

Диетическая добавка с глюкоманнаном поможет вам взять свой вес под контроль и противостоять соблазну переедать.

Какие преимущества обеспечивает продукт.

Поможет вам уменьшить размер порций и не чувствовать себя голодными. Смешанная с жидкостью, она заполняет место в вашем желудке, создавая ощущение сытости.

Сразу же начинает обуздывать аппетит – уже первая порция обеспечит вам ощущение частичной сытости еще перед началом и во время приема пищи.

Облегчает процесс контролирования веса – содержимое пакетиков, рассчитанных ровно на одну порцию, можно легко смешать с соком или водой за считанные секунды.
Читать далее »

4 причины, почему мы не худеем, а наоборот — поправляемся даже от воды.

  Автор:
  Комментариев нет
  1359

Чтобы похудеть, прокачаться и нравиться себе (и окружающим, куда же без этого), девушки (да и мужчины, следящие за своим внешним видом) занимаются спортом по пять раз в неделю, сидят на диетах и ПП, но при этом у некоторых стрелка весов идет не вниз, а наверх, или стоит на одном месте. Иногда им кажется, что от стакана воды (хотя это не так), глотка воздуха и взгляда на булочку — их вес начинает автоматически в геометрической прогрессии расти. Давайте разберёмся, почему некоторые всячески себя истязают и все равно не худеют и как с этим бороться.
Читать далее »

3 правила быстрого избавления от живота для мужчин.

  Автор:
  Комментариев нет
  1130

Подъемы на пресс – плохо, ограничение калорий – хорошо.

Многие ошибочно думают, что, если у них на животе скопился жирок, можно покачать пресс и жир уйдет. Что, само собой, не так, ибо тогда у 99% мужчин и женщин был бы плоский, рельефный живот. Во время скручиваний на пресс вы делаете только две вещи: а) тренируете прямую мышцу живота (которая скрыта за слоем жира) б) Сжигаете немного калорий.

Если первое абсолютно никак не помогает в избавлении от жира, то второе просто не эффективно. Максимум, что вам удастся сжечь с помощью тренировок пресса – это 50-70 ккал, который легко нивелируются четвертью бутерброда, который обладает даже большей калорийностью. Что же тогда делать?
Читать далее »