Архив метки: Витамины для женщин

Продукты, содержащие гормон женской молодости (эстроген).

  Автор:
  440

Любая женщина согласится с тем, что самое главное богатство – это молодость и красота. За то, чтобы сохранить молодость, свежий вид и красоту, можно заплатить любую цену.

Что является основой красоты? Конечно, здоровье и хорошее самочувствие. Большое значение для женского здоровья имеет уровень наличия в организме стероидных половых гормонов – эстрогенов. Для хорошего здоровья и лучшего самочувствия нужно лишь поддерживать оптимальный уровень эстрогенов в организме. Это очень просто! Нужно регулярно употреблять в пищу продукты, в которых содержатся эти гормоны.
Необходимо учитывать, что уровень эстрогенов в женском организме – очень непостоянная величина. Этот уровень меняется в течение месяца и, конечно, меняется в разных возрастных группах. При наступлении климактерического периода (после 45 лет) уровень эстрогенов снижается, и начинаются проблемы с женским здоровьем.
Недостаток этого гормона приводит к депрессиям, снижению либидо, утомляемости, нерегулярному циклу, ухудшению состояния кожи, ногтей и волос.
Читать далее »

5 витаминов, которые необходимы каждой женщине.

  Автор:
  338

Женский организм отличается от мужского, поэтому девушкам необходимы свои витамины, которые помогут поддержать здоровье, продлить молодость и красоту. Вы же не хотите серую кожу и редкие волосы? Нет? Тогда вперед в продуктовый! Сейчас мы расскажем, какие витамины для женщин самые нужные, и в каких продуктах их можно найти.

Лучшие витамины для женщин:

Витамин А.

Витамин А играет важную роль в формировании костей, зубов и волос, он нужен также и для красивой здоровой кожи. Способствует нормальному обмену веществ, помогает разогнать метаболизм, замедляет процессы старения в организме.
Читать далее »