Принято считать, что для похудания надо меньше питаться и больше двигаться. Но если бы это было так легко и просто, все бы уже давно стали стройными и подтянутыми. Согласны?
Значит, чего-то не хватает. А не хватает здесь самого главного!
Давайте взглянем на упражнения и питание с точки зрения здравого смысла:
Почему бег, велотренажер и многие другие упражнения вредны?
Во-первых, человек способен бегать ровно столько, чтобы сжечь сахар в крови – от этого человек получает ощущение буквально адского голода. Потом он приходит домой и начинает есть.
Читать далее »
