Факторы, влияющие на красоту вашей кожи!

  Автор:
  265

В сегодняшнем выпуске мы поговорим о факторах, которые влияют на красоту нашей кожи.

Основная причина, по которой кожа не остается первозданно красивой – это сама жизнь.
На нас постоянно действуют внутренние и внешние факторы, на которые, зачастую, мы не в силах повлиять. Но, подробно изучив их, мы сможем в той или иной мере влиять на многие из тех факторов, которые негативно сказываются на нашей коже.

Внутренние факторы:

• Обычные процессы вырабатывания энергии в нашем организме.
• Обычный метаболизм жиров, углеводов и белков.
• Переваривание жирных и промышленно обработанных пищевых продуктов, алкоголя и кофеина.
• Химические вещества и эндокрины. вырабатывающиеся в организме во время стресса.
• Недостаточное кровоснабжение, вызванное сердечным приступом или инсультом.

Внешние факторы:

• Курение/вредные привычки.
• Загрязненная окружающая среда.
• УФ-облучение.
• Усталость/стресс.
• Токсические вещества.

Факторы, на которые мы НЕ МОЖЕМ ВЛИЯТЬ:

Вы не можете влиять на солнце.

Вы никак не можете повлиять на тот факт, что солнце каждый день встает.
Но Вы можете влиять на то, остается ли Ваша кожа незащищенной на открытом солнце. Пользуйтесь косметическими средствами, содержащими солнцезащитный фильтр, который отражает УФА/УФВ-пучи и защищает кожу от их вредного воздействия.

Вы не можете влиять на погоду.

Действительно, Вы не можете влиять на уровень влажности воздуха, ветер или дождь.
Но Вы можете влиять на то, как подготовлена Ваша кожа к неблагоприятным погодным или климатическим условиям.

Во влажном жарком климате Вас все время не оставляет ощущение, что Ваша кожа «мокрая». Поэтому в таких условиях следует позаботиться об обезвреживании бактерий, тщательно очищая кожу.

Чрезвычайно сухой воздух, характерный для морозной и жаркой погоды, а также для салонов самолетов и офисов, где работают кондиционеры, иссушает кожу, лишая ее жизненно необходимой влаги. Поэтому пейте больше воды и защищайте кожу при помощи увлажняющих средств, уделяя особое внимание губам и кистям рук, на коже которых нет сальных желез.

Вы не можете повлиять на гормоны.

Вы не можете изменить влияние гормонов на свое тело.
Но Вы можете повлиять на общее состояние своего здоровья с помощью рационального питания, которое также может включать витамины и другие биологически активные добавки, избежания стрессов, физических упражнений и других здоровых привычек, в частности, ограниченного употребления алкоголя и кофеина и отказа от курения.

Вы не можете повлиять на токсины.

Вы не можете повлиять на наличие ядовитых веществ, промышленных отходов, загрязняющих атмосферу, и других раздражителей в среде, где Вы существуете (в Вашем городе, дома, в офисе).
Но Вы можете повлиять на то, насколько сильно Вы подвергаетесь их вредному воздействию и как от них защищаетесь.

В своем офисе Вы можете пользоваться очистителем воздуха, чтобы нейтрализовать токсины, попадающие в воздух с ковров, промышленной краски и т. д. Выбирайте косметические средства, которые успокаивают раздраженную кожу и компенсируют вред, причиненный ей токсинами, содержащимися в окружающей среде. Проходите минимум дважды в год программы детоксикации органов и систем вашего организма, и ваша кожа будет долго оставаться молодой, упругой и сияющей.

Факторы, на которые мы МОЖЕМ ВЛИЯТЬ:

Что Вы едите.

Специалисты пришли к единому мнению относительно таких принципов: каждый день ешьте блюда из приготовленных овощей, богатых клетчаткой, а также сырых овощей, фруктов и цельных зерновых, таких как настоящая овсянка. Такая пища способствует правильному пищеварению, что является обязательным условием для здоровья и красоты Вашей кожи, как и здоровья Вашего организма в целом.

Как Вы переживаете стрессы.

Стресс — это актуальная проблема с точки зрения здоровья и состояния Вашей кожи, а также функционирования и эффективности работы всего организма. Стресс заставляет надпочечные железы выделять в кровь мощные химические вещества. Чрезмерное количество этих веществ, которые выделяются слишком часто, приводит к истощению надпочечных желез, что в значительной мере влияет на процесс старения.

Существуют сотни теорий, подходов и идей относительно того, как следует эффективно бороться со стрессами. Однако… Мы — это продукт наших привычек, а потому повторение некоторых вещей способно нас успокаивать.

Благодаря регулярному планированию жизнь начинает казаться более управляемой и менее хаотичной и непредсказуемой.

Смейтесь. Как можно чаще собирайтесь с друзьями с единственной целью — повеселиться. Смех высвобождает в нашем организме вещества, известные как эндорфины. Эндорфины нейтрализуют кортизол, адреналин и другие вещества, которые выделяются во время стрессов и заставляют часто биться наше сердце в сложных эмоциональных ситуациях.

Сколько Вы спите.

Специалисты утверждают, что многие из нас регулярно не высыпаются. То, сколько именно часов требуется Вашему организму для надлежащего отдыха, зависит от индивидуальных особенностей, но 7-8 часов каждую ночь — это среднее время, необходимое большинству людей. Если Вы постоянно недосыпаете. Ваше здоровье, не говоря уже о Вашем настроении и мироощущении, будет страдать. Постарайтесь ложиться спать каждый день в одно и то же время.

Токсические вещества.

Курение, чрезмерное употребление алкоголя и некоторых лекарственных препаратов могут привести к преждевременному старению кожи. Сигаретный дым и алкоголь лишают кожу питательных веществ и кислорода и ведут к образованию вредных свободных радикалов, а также ослабляют волокна коллагена и эластина, что в конце концов приводит к преждевременному появлению морщин. Нейтрализовать эти негативные последствия можно, используя такую процедуру, как детоксикация.

Заполните анкету, чтобы уже в мае стать участником on-line DETOX-программы:

Итак, на красоту нашей кожи влияет множество факторов. Некоторые из них неподвластны нам, но на многие мы можем оказать влияние и уменьшить их негативное действие.
И уж конечно, такой момент, как полноценная забота и уход за кожей – не последний по значимости «фактор красоты», который, к тому же, со средствами Artistry полностью в наших руках.

Но об этом мы с вами будем говорить в другой раз!

Понравилась статья? – Поделись с друзьями.

Буду благодарен за ваши комментарии!

Факторы, влияющие на красоту вашей кожи!

   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Нажмите на кнопку, заполните анкету из 5 вопросов и Вы узнаете больше о DETOX-программа "Young&Active"

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук