10 продуктов для хорошей памяти.

Последние исследования показывают, что некоторые продукты действительно способны повлиять на способность запоминать и
воспроизводить. Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы иметь хорошую память.

Начнем с «летних» продуктов – ЯБЛОКИ, ЧЕРНИКА и ВИНОГРАД. Все они содержат специальные вещества – антоцианы – которые весьма благотворно влияют на человеческую память.

КРАСНЫЙ ЛУК и ШПИНАТ содержат кверцетин, элемент, замедляющий процесс старения мозга и предотвращающий болезнь Альцгеймера. Сюда же ученые относят и розмарин, омолаживающий нервную систему.

Жирные кислоты Омега-3, которые организм берет из ЛОСОСЯ, и железо, содержащееся в большом количестве в ПОСТНОЙ ГОВЯДИНЕ, также положительно влияет на умственные способности.

ОРЕХИ (фундук, миндаль, семечки подсолнечника) богаты витамином E, важным антиоксидантом.
А КОФЕ, последний продукт из списка важных для хорошей памяти, увеличивает потенциал мозга.

Но как быть, если мы вынуждены покупать все эти продукты в магазинах? Ведь в этом случае никто не может гарантировать содержание в них всех необходимых макро- и микроэлементов, перечисленных выше. Более того, их там действительно почти нет!
Выход найден! Посмотрите, что говорит об этом академик Тутельян В.А., Директор НИИ Питания РАМН и Главный Диетолог РФ:

Мы (наша семья, а также многие наши родственники, друзья, коллеги и знакомые) добавляем в свой рацион ежедневного питания диетические добавки Nutrilite. Причём, делаем это на ежедневной основе уже много лет! Рекомендуем и вам!

К тому же существует специальная добавка Nutrilite Память плюс, содержащая экстракт корня цистанхе и способствующая улучшению кровообращения в сосудах головного мозга…

Узнать больше о продуктах Nutrilite Вы можете ЗДЕСЬ:

Понравилась статья? – Поделись с друзьями.
Буду благодарен за Ваши отзывы и комментарии…

Подпишись на обновления в форме подписки, чтобы не пропустить новые статьи и рекомендации.