Архив метки: Планка

Интенсивная тренировка на пресс: несколько видов планки.

  Автор:
  955

Добрый день, друзья!

Без определённой физической активности нам не обойтись ни в программах коррекции веса, ни в DETOX-программе! Да и в обычной жизни невозможно сохранять и поддерживать оптимальное здоровье без физических упражнений и спорта.

Сегодня в очередной раз хочу поговорить о планке, так как этот вид физической нагрузки является очень эффективным и доступным для всех заинтересованных в этом людей.


Читать далее »