Добрый день.

Итоги по мере значимости:
1. Удалось поменять точку зрения на изменение образа питания и приёма воды.
2. Отказ от простых углеводов, и это оказалось без мучений.
3. Физическое движение - необходимость и стала контролировать ежедневный минимум, чего раньше вообще не было.
4. Научилась планировать режим еды (и то, что употреблять в еду) так, чтобы не ощущать голод.
5. Привнесла в меню новые блюда!
6. Психологически изменилось отношение к привычным вкусам ("вкусности" перешли в разряд "вредностейей" (жирное, жареное..)
7. Объёмы ушли 2-4 см, вес - 2 кг

В заключение: всем спасибо за совместно проведённое время😃, Володе - респект!

Юлия Куропаткина. Москва