Добрый вечер!

Программу я проходила не в первый раз. И вопросами питания интересуюсь уже несколько лет. Но я узнала много интересных рецептов и фактов о еде. Спасибо 🙏

Я проходила программу вместе с мужем. Он проходил в первый раз. Наши результаты - мой вес минус 800 г, но я пару лет назад похудела на 10 кг и до сих пор стараюсь поддерживать вес. А вот у супруга - 7 кг. У него есть лишний вес и ему сложно отказать себе в калорийной жирной пище (сладости вообще не ест). Его отзыв лаконичный, но очень ценный😀 : "мне стало легче".

Наши достижения: мы стали внедрять движение и зарядку на постоянной основе в свою жизнь. Осознанно и регулярно. Даже хочется двигаться.

Также я узнала очень много полезной информации и получила приемы ведения группы. Это и было моей основной целью - стать более профессиональной в ведении групп. Буду внедрять полученные знания и продвигать здоровье дальше!

Спасибо за уникальную возможность учиться у вас, дорогие эксперты, кураторы и единомышленники.

Лия Жебель.