Всем здравствуйте!

Извините за долгое молчание, сын подарил двух внучат: мальчик и девочка, а вчера сутки работала, так что отчет сегодня.
Колесо баланса почти ровное.
Вес - 1.500 кг, в объеме - 3 см
Грудь, ноги и руки - 2 см
Талия - минус 3 см
После гимнастики давление не поднимается, Таблетки не пью. Ходить стало легче намного. Много стала больше ходить пешком.
Раньше ложусь спать.
Не ем хлеб и булку, а также печенье. Не ем вредной пищи. Привыкла к нашему меню. Чай пью не сладкий. Научилась обходиться без молока. Научилась пить воду и завтракать по утрам.

Спасибо всем организаторам за понимание и поддержку, особенно - доченьке. Ира, спасибо за мотивацию и настойчивость, за поддержку. Ставлю себе цель проходить подобные мероприятия 2-3 раза в год и постараться поддерживать систему питания и физические нагрузки.

Было здорово вместе всем спасибо!

Татьяна Смирнова. Санкт-Петербург