Вот и подошла к концу наша Detox программа! Лично для меня целью этой программы было не снижение веса, хотя это тоже приятный момент, а освобождение организма от токсинов, т.к. это необходимо для поддержания здоровья.
Я понимала, что получу очень много полезной информации о питании, узнаю много новых рецептов, чтобы разнообразить домашнее меню. Мне надо было приучить себя употреблять более 2 л воды в течение дня, а это для меня было не совсем легко. Но больше всего меня волновал тот факт, что придется отказаться от многих любимых продуктов и напитков! Как же я без кофе и кефира, сыра и творога со сметаной, конфеток, курочки…

Прошел 21 день! И сегодня я могу сказать, что я собой горжусь! Гордятся мной и мои близкие! Я ЭТО СДЕЛАЛА!? ЕЖЕДНЕВНЫЕ физические нагрузки, растительное питание (вкуснейшие смузи, разнообразные салаты), достаточное количество воды, драйв сделали своё дело! Я чувствую легкость, бодрость, прекрасное настроение и имею замечательные результаты: похудела на 2,5 кг, объем талии уменьшился на 2,5 см.?
За это время я НИКОГДА не чувствовала себя голодной и злой…

Владимир, спасибо большое за ценные советы, рекомендации, поддержку и огромное количество рецептов! ???
Спасибо всем участникам группы за то, что мы были вместе! Это так важно, что ты не один!

Новые появившиеся привычки в питании войдут в мой образ жизни навсегда. Ни дня без физических нагрузок – это уже стало девизом нашей семьи!
Я очень благодарна мужу за поддержку!
Еще раз всем большое спасибо! ❤